수다닷컴

양파가 여러가지로 우리몸에 좋은걸로 알고 있습니다.혈압강하와 혈당강하의 효과를 주는듯...

혈압 낮추는데 도움이 대는듯 합니다.

저도 생양파를 매일 먹습니다.
혈당강하보다는 혈액순환이나 기타 건강을 위하여 먹습니다.

양파 자체로는 혈당강하효과 거의 없다고 합니다만...
정말 일반 식이/운동요법, 약물 복용 등을 지키신다는 전제하에... 양파 먹을 때가 안먹을 때보다 혈당이 더 떨어진다고 합니다.
그래서 저도 당뇨 예방차원에서 양파 꼬박꼬박 먹으려 노력중입니다. 아직은 생양파 못먹구 익힌 양파만 먹지만... ^^;;;

저희 아빠두 맨첨엔 800나오셨다가 정말 최대였지요-_-의사도 놀랄만큼..당뇨 판정 받으신지 한달 반 정도 되셨는데 매 끼니마다 양파를 같이 드셨더니 지금은 공복75에서 식후 2시간 후 110대로 왔다갔다 하세요~약 효과인지 아니면 정말 양파 효과인지는 모르겠지만 그래도 효과는 있는것 같아요~그리구 양파가 혈압도 내린다고 하니 적어도 당뇨인에겐 필요한 채소이긴 한것 같아요~콜레스테롤도 낮춰주구요~

있는것 같기도하고 없는것 같기도하고.. 저도 잘모르겟어요..
그래도 가능하면 곡꼭 먹으려고 노력합니다. 손해볼건 없는것 같아서...

저만 그런지 몰라두..저는 생양파 쌈장에 먹으니..마니 작게나왓어요...먹을때마다..
님두 드셔보구 체크해보세요~

양파 미미하나마 인슐린 분비 촉진 기능이 있습니다. 물론 아주 미세하죠. 계피도 그런것 처럼.. 그외에 양파에 좋은 성분들도 있겠구요.. 반찬에 익히든 생양파든 자주 드시는게 좋습니다..... 단 생양파 먹는다고 쌈장이나 이런것 많이 먹으면 쌈장, 고추장, 짜장의 당분으로 혈당을 오히려 올릴수도 있습니다....