보식 10일차...저녁 8시 30분에 밀가루..과자..설탕..빵..초콜릿... 폭식 했어요..
미투리
2023.11.11
네..바로 지금이요...
저녁에 옥수수랑 수박 먹고 밥 조금 먹은뒤에..
설탕 범벅된 라면땅 2봉지 정도랑 모카빵 2개..초콜릿 3조각..
먹었어요..하..미쳤나봐요..이제 어떡하죠ㅠㅠㅠ
지금 체중계 올라가 보니 1kg 쪗구요..배 터질거 같아요
내일 하루 단식 할까요 아님 어떻게 해야 하나요ㅠㅠㅠㅠㅠ
아님 마그밀 먹어서 먹은거 다 내보내야 될까요..??
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맑은가람 2023-11-11
휴..네...
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