오늘 3일쉬다가 운동갔는데요
차나
2023.04.01
가슴운동은 드디어 95까지 올렸네요 ㅋㅋ 5키로가 안오르더니 올랐어요
그런데 아직도 등 턱걸이는 3개에서 절절매네요 턱걸이 늘수있는 방법 없을까요???
이거 턱걸이 쪽팔려서 못하겠어요 ㅠㅠ;;;;
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공주
턱걸이 갯수 올리기 정말 힘들지요.^^ 저는 파트너를 두고 올라갈때 빠르게 올라가고 (올릴때는 파트너가 들어줌..) 내려올때는 혼자 천천히 내려옵니다.. 웨이트 기구의 중량은 강제로 올리셔야 중량이 올라가요.^^
저중량의 기구로 하시다보면 저중량에 적응이 되어 무거운것을 못다룸..
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