이렇게 꾸준히 하면 살이 빠질까요..?
소년틳터프
2023.04.01
아침 6시30분 기상
씻은뒤, 아침 식사 출근준비 하고 나와서, 회사까지 40분 3km 정도 걸어서 출근
11시50분 점심식사
소식하고 밖에 나가서 40분 정도 걷기운동,
오후 6시~7시 퇴근
퇴근후 집까지 걸어서 퇴근!!
하루에 만보이상 걷는거 같네요.
추가로, 저녁에 퇴근하고 근처 헬스장에서 운동하는것도 생각중이고요
이렇게 꾸준히 하면 살빠질까요..?
더악착같이 해야되나ㅠㅠ
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뭘봐요
어디사시나요.여럿이빠짝살빼욧^^
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