초보 ㅜㅜ
내꼬야
2023.11.02
안녕하세요 운동 시작한지 얼마 안된 초보입니다.집에서 운동을하는데요. 원래는 4kg 아령으로 운동을해도 자극이 왔는데지금은 6kg로 해도 느낌이 잘 않오네요.무게를 어느정도로 하는게 좋을까요
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천사의눈물 2023-11-02
무게를 올리시거나 횟수를 늘리세요.
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