식사후 운동...
무들
2023.04.01
저는 직장인이라 퇴근하고 집에가면 빨라야 오후 6시 30분이에요..
보통 저녁으로 닭가슴살 샐러드 먹는데
먹구 20분후쯤 운동하러 나갑니다..
식후 바로운동은 좋지않다구하는데.
정말 살빼는거에는 전혀 도움이 되지않을까요??
시간맞추기가 너무 어려워서... ㅠㅠ
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