아침식사부터 탄수화물 다시먹었어요!
뽀송뽀송
식후2시간 108나왔습니다!
미역줄기랑 참나물 고등어도 두조각! 굴전도 3개! 현미밥도 50그램먹었어요! 평소에도 오전시간은 집안일들해놔야해서 운동은 못하는데요.. 눈물이나네요ㅠㅠ 몸이 조금은 좋아졌나봐요! 운동이노무자슥..ㅠㅠ 울집개느님만큼이나배신을안하네요~ 그전에 30그램이나 20그램먹고 120넘었을때를 생각하면 정말 너무 감사한 결과네요^^ 왠지 배도 안고프고 너무 좋습니다!! 어제 글올리고 밤에 생각을 많이 했네요.. 조언해주신 분들..다들 너무 감사해요♡ 평생해야하는건데 제가 너무 제자신을 몰아부쳐서 아직두달도 안된상태인데 벌써 너무나도 지첬고.. 상황을 더 나쁘게 만들뻔했던것같아요.. 언능 여쭤보고 조언을 들은것이 얼마나 다행인지 모르겠네요^^ 이제는 탄수화물 꼭 먹을거예요!! 그래도 기준은 지금처럼 임당분들처럼 관리하도록 해야할것같구요^^ 처음에 임당그런거를 잘 몰라서 사이트 글보고 그기준으로 관리를 해야하는줄알고..ㅎㅎ 지금은 아닌거알지만구지 다시 올릴필요는 없겠죠^^ 점점좋아질거라고믿고 또 여기서 읽은 어떤분들 말씀처럼 치료약이 나올때까지 합병증이 생기지않게 버티고 관리하면 되겠죠? ^^ 아무쪼록 기억력도 다시 돌아오길... ㅠㅠ 빠진머리랑 하얗게 새버린머리는 다시 원상복구가 될런지.. 35인데 벌써 염색시작하면 그것도 곤란한데요.. 아무튼 기분이 좋네요^^ 모두들 감사해요!!!!
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한국녀 2023-10-24
전 임당 기간이 있었으면 관리를 잘했을까 고민도 해보지만...
저는 6개월전에 피검사 할일이 있어서 병원가서 해 봤는데
정상으로 나오더라구요 그래서 그냥 지냈는데
갑자기 몸무게가 15키로 빠지더라구요
그래서 다시 갔더니 당뇨 판정 받았습니다.
졸라 열받았지만 그냥 조용히 살고 있습니다. -
말근 2023-10-24
다시 탄수화물을 섭취하기 시작하셨으니 일단은 다행이네요~
의사선생님한테 음식물 섭취관련 하여 이실직고 하시고 다시 상담 받아 보세요 ㅎㅎ -
봄나비 2023-10-24
네^^ 그런데 아직은 얽매이려고요ㅎㅎ 시간이 지나면 저절로 무뎌지고 하게 될것이 저는 겁이나서요.. 혈당기숫자에 죽을것같다가 하늘을 날것만같다가 하는게 심리적압박과 스트레스가 심하지만 지금은 그럴때인것같아요.. 느슨해질까봐 겁납니다^^ 나중에는 맛있는거 많이 먹고 일탈했다고 반성하는글을 남기고 있을지도 모르죠^^ ㅎㅎ
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연하얀 2023-10-24
화이팅입니다^^
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클라우드 2023-10-24
잘하셨어요^^ 탄수가 혈당을 많이 올리지만, 또 몸에 필요한 영양소 거든요... 적당히 먹고, 소화를 돕는다 생각하
고 조금의 운동만 해 주면.. 됩니다.^^ 너무 혈당에 노예처럼 얽매이지 말자구요.. 화이팅~~! -
개힘 2023-10-24
네! 요즘엔 여기만 들어와요^^ 배고플때도 눕고만싶을때도 맘이지치고 힘들때도 들어와서 글검색해보고 힘얻고 그래요~ ㅎㅎ
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연블랙 2023-10-24
잘하셨어요~~ 탄수화물을 아예 섭취안하시면 후에 다른합병증이 올수도있을거같아요~~
1,2년하고 끝나는게아니라 장기전이자나요~~^^
힘내시고 수다닷컴에 자주오셔서 도움받으세요~~~
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