운동을 해야되나요..? 아니면 더쉬어야되나요..?
예다움
2023.10.22
1주일전에 어깨가 통증이온뒤 한의원과 물리치료등으로 지금은 움직일때 전혀 이상은없지만
가만있거나 어떨때 약간 찌릿한 느낌이있네요 어깨와 팔사이 근육에..
어깨속이 간질간질한 느낌도 있고요..
운동하고싶은데..
더쉬어야하나요..?
아니면 천천히 조금씩 해볼까요??
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사지타리우스 2023-10-22
완전히 나으면 운동하세요. 건강을 위해서 운동하는거지 외형적인것만 보고 조급해하다가 평생 후회할 수 있습니다. 중량 운동중 부상은 매우 심각한 결과를 초래할 수 있죠. 30년 더 운동하기 위해 3주를 쉰다 생각하세요...
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