운동...장마철엔..ㅠㅠ
월향
2023.10.21
한 두달전에 입맛도 없고해서
잘안먹고 돌아다녓거든요 ?
근데 ... 원래 몸무게가 68KG에서 64KG까지 빠지더라고요 ..
그러다가 여름도되고해서
살좀빼볼까하구선 운동하고있는데..
장마가 와서 -ㅅ -운동할곳이 마땅치가 않네요 ?
지금은 62KG 인데 .ㅠ 더 빼야하는데 ..ㅠㅠ
아 물론 음식은 아침엔 미숫가루+ 흰계란 삶은거 먹고요 .
점심엔 회사에서 주는 밥 절반으로 줄여서 먹고있고요
저녁은 안먹고있어요 ..
집에서 해야할 운동을 해야하는데 추천좀해주세요 ..
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 비가와서 밖에서 할수 잇는 운동이 없네요 ㅠㅠㅠ
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얀 2023-10-21
저도 비가와서 운동은 패스하고 있는데 오늘은 줄없는 줄넘기라도 해야겠어요.
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스콜피온 2023-10-21
빌리부트캠프~~~또는지하주차장 줄넘기
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