공복혈당장애 상담드려요~
채움늘
2023.04.01
건강검진 결과 공복혈당장애라고 하네요..
공복시혈당 : 105
당화혈색소 : 5.6
공복시 인슐린 : 11.32
사이트 검색으로 공복시 혈당, 당화혈색소 의미는 대충 알겠는데
공복시 인슐린은 어떤 의미이고, 저 수치이면 어떤 상태일까요?
글고, 공복혈당장애가 온 이유가 제 식습관 때문일까요??
완전 제대로 불규칙적인 식사 하고 있어요..
거의 굶다가, 저녁 늦게거하게 한끼 먹어요.. ㅠㅠ
(아.. 중간중간 군것질 하네요..)
글고, 식습관개선, 운동을 해얄것 같긴한데,,
아이가 어려서 운동하기가 쉽지 않거든요.. ㅡㅡ;;
일단규칙적인 식사만으로도 개선될수 있을까요??
-
소아
오늘 아침 라디오에서 공복혈당 장애에 대해 나왔는데요
저녁을 늦게 먹고 운동도 없이 자면 공복혈당이 높데요
이럴땐 점심과 저녁사이에 간식을 먹고 저녁양을 반으로 줄이고 운동을 해주면 많이 좋아진데요 -
남천
아주 좋은 정보네요 너무 유익한 답변이에요~^^감사
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