휴물린엔 맞으시거나 아시는분 꼭 봐주세요.,.
혁민
2023.10.11
공복과 아침이 잡히지 않아 휴물린을 취침전 3단계 맞고 있구요
3일 기준 떨어지지 않으면 한단계씩 올리라고 하셔서 그렇게 하고 있어요
4단계 높혀 2일째 인데 101 102 98계속 이런 숫자라 내일 저녁엔 또 올려야겠는데...참...전 아침이 튑니다
바나나 하나 토마토 두부 3분에1을 먹어도 1시간차 140이 넘죠...밥먹음 난리나구요
대신 점심 저녁은 먹는거에 비해 안티는 편이구요
저녁식후2시간후 간식 과일 아주약간. . .또는 저지방우유또는 빵 조금 ....한번에 다먹는건 아니구요....임산부라ㅜ간식 참기 힘들다는 어설픈 변명과 함께...
두서가 없어요^^;
대체 얼마나 높혀 맞아야 공복과 아침이 잡힐지.. .
건당님들 몇단계 맞으세요?
몇단계맞아야 효과가 있을까요?
저 진짜 과식도 안하는데...ㅜ억울해용ㅜㅜ
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