20대 청춘을 이렇게 보내고 싶지 않습니다 다이어트좀 도와주세요
말글
2023.10.09
155cm/66.3kg입니다.먹고있는 약때문에(정신과쪽) 식욕을 조절하기가 너무 어려워요.....근데 의사선생님은 제 의지로 조절할수 있다고하네요운동은 시간도 안맞고 제가 너무 싫어해서 식이요법으로 하고싶은데요.한 3일쯤 하면 조금씩 빠지다가 바로 식욕폭발해서 또찌네요 ㅠㅠ먹을때는 진짜 정신이 나간거 처럼 먹어요....도저히 혼자서는 조절이 안되네요 ㅠㅠ이런 저를 위한 배도 나름 부르면서 살 빼는 좋은 식이요법 다이어트 방법 없을까요?나름 제일 효과 괜찮았던게 미숫가루였던거 같습니다...허벌 이런건 돈없어서 못해요...
20대 청춘을 이렇게 뚱뚱한 몸매로 보내고 싶지 않아요...정말 절실합니다....
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핫레드 2023-10-09
다이어트하시려면 정신과약에의존하면안될거같습니다. 식욕이 높아지는걸로알고있는데.. 정상인도 정신과약이나피임약먹음살찝니다.
님이 인간인이상 약(호르몬)으로인한 식욕을이겨낼방법이없어요
저라도 살찌는약먹으며 다이어트 못할거같습니다..
하난포기하셔야할듯합니다.. -
딥보라 2023-10-09
저같은 경우는 현재 7~8키로감량한상태이구요 유지중입니당~ 처음엔 평소먹던양에서 2/3 또는 반으로 먹는것줄였구용 사실 양 둘이면서 손떨림 어지러움등 부작용?비슷하게잇긴햇어요ㅠ 그치만 고비를넘겨야 성공하기에 조절하고 폭식은항상 엄청배고플때하는
경향이잇기때문에 배고플때 아몬드나 호두 귤 같은거 오래씹어먹고서 식사햇어용 저녁 7시이후에전혀안먹구 한달만에 많이감량햇답니당 마음가짐 다짐이중요해용 성공하시길바래요~!!^^
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