다이어트할때.. 배부르면 안되겠죠?
민G
2023.09.30
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큰아 2023-09-30
아하....ㅎㅎㅎ 고맙습니당!! 너무 많이 먹진않고 조금배부른정도였는데 죄책감이 막 ㅠㅠ 들어서...ㅎㅎ
감사해용!! -
귀1여운렩 2023-09-30
배불러도 됩니당
된다기보다 배부르게 다이어트하는게 사실 더 좋은거같아요
대신 배부른 기준이 높아서는 안되겟죠
위가 줄어들어잇어야 배부르게먹어도 살안찌게 먹을수잇고
조금씩 자주먹어야 빠진다는 말이 나온거같아요 ^^
한끼 드실때 입에서 다 씹은 상태의 음식부피가
두주먹 이하로 드시는게 가장 좋지않을까요?
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