출산후 운동은 언제부터??
타키
2023.09.26
아이낳고 언제쯤이면 운동이 가능한가요???
지금 아이낳은지 오늘로 15일 됐는데여.
배는 많이 들어간거 같긴한데..아직도 아랫배가 뽈록...ㅠㅠ
그리고 배가 들어갔어도 한번 늘어났던배라 그런지 탱탱하지가 않고
쭈글쭈글해여...ㅠㅠ
운동해야 없어지는 거죠??
한달뒤면 운동이 가능한건 가요??
좀 가르쳐주세요~
-
마디 2023-09-26
전 한달정도 뒤부터 할 생각중인데... 신랑한테 벌써부터 스텝퍼라는 운동기구 하나 산다고 꼬셔놨어요. ㅎㅎ
-
각티슈 2023-09-26
무리한 운동은 안된데여..지금은 간단한 스트레칭정도? 줄넘기나...이런 운동은 3개월이후부터 가능하다네여..저도 살이 많이 쪄서..얼른 아가 낳고 운동해야지 하는 생각밖에 안들어여 ㅋㅋ
-
벛꽃 2023-09-26
한달정도는 푹 쉬세요.. ㅎㅎ
저도 배가 축 쳐지고 쭈글쭈글 그랬는데.. 시간 좀 지나고서 복대도 좀 하고 있고.. 그랬어요 ~
한달후에도 천천히 하세요 ~ 아가 낳으면 온몸의 뼈마디가 다 벌어진다고 하잖아요 ^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2676469 | 우주복문의요~ 빨리 답변 해주세요~~ 궁금... (1) | 무들 | 2024-11-27 |
| 2676411 | 33주 만삭사진~ | 한길찬 | 2024-11-26 |
| 2676380 | 임산부님들 화장품 어떤거 사용하세요?? | 가이 | 2024-11-26 |
| 2676351 | 어린이집은 언제 보내세요?? | 훌림목 | 2024-11-26 |
| 2676294 | 맘이 안놓이네요ㅠㅠ (3) | 도전중 | 2024-11-25 |
| 2676264 | 아기물병 (2) | 큰재 | 2024-11-25 |
| 2676236 | 길바닥에 앉는아기. (10) | 바나나맛캔디 | 2024-11-25 |
| 2676209 | 기저귀 결정 어렵습니다..ㅠㅠ (8) | 동백 | 2024-11-25 |
| 2676178 | 14주에 태동?! (3) | 매1력적 | 2024-11-24 |
| 2676147 | 촘파보고왔는데 | 리카 | 2024-11-24 |
| 2676119 | 씻기 싫어하는 딸 (2) | 맨삶이 | 2024-11-24 |
| 2676088 | 33주 3일짼데요...자꾸 몸이 쳐지네요ㅠㅠ (5) | 갤원 | 2024-11-24 |
| 2676060 | 안녕하세요~임신초기 증상인지 알고싶어서 올려요.. | 희나리 | 2024-11-23 |
| 2676030 | 미니수납장 (10) | 내담 | 2024-11-23 |
| 2675999 | 벨레다 로고나 라베라 직구 했어요~~ (3) | 소1유물 | 2024-11-23 |
| 2675979 | 아기엄지손가락 질문이용 | 가루 | 2024-11-23 |
| 2675954 | 애기옷 꼭 삶아야 하나여? (6) | 세여닝 | 2024-11-22 |
| 2675924 | 불임수술 | 흰여울 | 2024-11-22 |
| 2675895 | 임신7개월된산몬데요.. 브레지어어케해야되나요 ㅠㅠ (6) | YourWay | 2024-11-22 |
| 2675867 | 출산후 골반교정~ | Elfin | 2024-11-22 |