출산후 운동은 언제부터??
타키
2023.09.26
아이낳고 언제쯤이면 운동이 가능한가요???
지금 아이낳은지 오늘로 15일 됐는데여.
배는 많이 들어간거 같긴한데..아직도 아랫배가 뽈록...ㅠㅠ
그리고 배가 들어갔어도 한번 늘어났던배라 그런지 탱탱하지가 않고
쭈글쭈글해여...ㅠㅠ
운동해야 없어지는 거죠??
한달뒤면 운동이 가능한건 가요??
좀 가르쳐주세요~
-
마디 2023-09-26
전 한달정도 뒤부터 할 생각중인데... 신랑한테 벌써부터 스텝퍼라는 운동기구 하나 산다고 꼬셔놨어요. ㅎㅎ
-
각티슈 2023-09-26
무리한 운동은 안된데여..지금은 간단한 스트레칭정도? 줄넘기나...이런 운동은 3개월이후부터 가능하다네여..저도 살이 많이 쪄서..얼른 아가 낳고 운동해야지 하는 생각밖에 안들어여 ㅋㅋ
-
벛꽃 2023-09-26
한달정도는 푹 쉬세요.. ㅎㅎ
저도 배가 축 쳐지고 쭈글쭈글 그랬는데.. 시간 좀 지나고서 복대도 좀 하고 있고.. 그랬어요 ~
한달후에도 천천히 하세요 ~ 아가 낳으면 온몸의 뼈마디가 다 벌어진다고 하잖아요 ^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2704359 | 첫애가있는데두 어케될지모르겠네요 ㅋ | 유린 | 2025-08-09 |
| 2704280 | 배가 땡기는 느낌 (1) | 목련 | 2025-08-08 |
| 2704222 | 임부용 속옷에 관해 질문 있어요 (4) | 분홍색진주 | 2025-08-08 |
| 2704165 | 돌찬치 파티파라나가 괜찮아서요 ㅎㅎ 정보 공유하려구요 | 청식 | 2025-08-07 |
| 2704138 | 배고플때 급하게 밥 먹으면,, | 겨루 | 2025-08-07 |
| 2704058 | 임신 33주 결국 튼살생겼어요 어찌하면 좋을까요 ㅠㅠ (8) | 좋아해 | 2025-08-06 |
| 2704030 | 절약한 출산용품 | 아롱별 | 2025-08-06 |
| 2703974 | 와우~~여드름 없애는 방법 추천 합니다. | 해사랑해 | 2025-08-06 |
| 2703950 | 목욕할때 보니깐.. (4) | 권뉴 | 2025-08-05 |
| 2703891 | 육아용품 구매 (5) | 홀림길 | 2025-08-05 |
| 2703865 | 임산부가 감기몸살로 아프면 아가에게 지장없을까요?? (5) | 알 | 2025-08-05 |
| 2703834 | 태아보험 중 저체중아특약 꼭 필요한가요? | 바나나 | 2025-08-04 |
| 2703780 | 19일된 아가 용쓰기 관련이요~ (3) | 늘솔길 | 2025-08-04 |
| 2703754 | 아기비누나 세제류 어떤거 쓰세요? (10) | 당나귀 | 2025-08-04 |
| 2703724 | 역아 제왕절개 질문이요~ (4) | 집1어치워 | 2025-08-03 |
| 2703665 | 밑이 빠질 것처럼 아파요..ㅠㅠ (4) | 모드니 | 2025-08-03 |
| 2703609 | 아기 옹알이... (1) | 훌림목 | 2025-08-02 |
| 2703553 | 50일 아가 수유시간 공유해요 | 봄바람 | 2025-08-02 |
| 2703523 | 출산용품 엄마꺼 준비는 뭐하면 돼나용? (5) | 베네딕트 | 2025-08-02 |
| 2703493 | 암웨이유산균 먹이는분계세요? (3) | 영동교 | 2025-08-01 |