운동은 전혀 안해도 되나요?
한가람
2023.04.01
다욧 기간 중에 명현현상도 있고 먹는 게 거의 없으니 기운이 없어서 운동 못할 거 같기는 한데
가벼운 운동을 해주면 체중감량에 더욱 효과적인가요?
괜히 격렬한 운동하다가 쓰러지지나 않을지 걱정되세요.
런닝머신 2시간 정도 걷기 괜찮을까요?
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푸우
저는 실내자전거50분 훌라후프1시간 스트레칭쪼금 했는데 배만 고푸지 절대 안쓰러지더라구요 ㅋㅋ
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마루한
ㅎㅎ 쓰러지진 않아요 ㅋ 운동선수들 체중 조절할때 하시는 분들도 있었구요~ㅋ 너무 무리하지만 않으시면 됩니다 ^^
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바로찬글
저두 기운이 없어서 그런가.....뭔가 귀찮음...ㅜㅜ 이러면 안빠지겠죠잉
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크심
안쓰러져요~ㅎㅎ 러닝 두시간.. 헉! 쓰러질수도 ㅋㅋ 운동하면 더욱 더 효과적인 건 당연하겠지요? 너무 무리한 운동은 하지마시고 적당히~ 몸에 무리가지 않을 정도로만 하시어요^^
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