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임파선절제후 스트레칭 방법??

탄성

2023.09.21

임파선절제후 스트레칭을 꼭 하란 말을 이제야 들었습니다.
수술받고 입원했을때 다른 교육은 다 받았는데 스트레칭 교육을 안 받았더라구요..
나름 체계적인 아산병원인데 역시..모든건 환자 개개인이 챙겨야하는거네요.
이번에 3개월검진갔는데 스트레칭 많이 하셔야겠네요..라고 하셔서 나름 놀랐답니다.
근데 어떻게 하는지..그냥 만세동작만 자꾸 연습하면 되나요??
이 사이트에서 열심히 검색해봤는데 (혹시 동영상이 있을까하고..) 없네요..
아시는 분 동작이랑 시간은 어느정도 할애해야하는지 정보 좀 주시면 감사하겠습니다.

날씨가 꾸무리하네요...
다들 꿀꿀해지지 않도록 홧팅해요~~

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  • 여신 2023-09-21

    동상~~^^아산병원홈페이지에가면 방법나와있다고하던데 내가 받은프린터물있으니 사진찍어 톡으로 보내줄께♥우리가 유방외과병동에 있었으면 교육받았을텐데 우린 성형외과병동에 있어서 교육 못받은거래~~!!

  • 철죽 2023-09-21

    네 혈액순환과 림프액 순환이 결국 부종을 막는거겠지요 잼잼 수시로 학주시면 좋아요 ^^

  • 초시계 2023-09-21

    잼잼도 도움이 되는군요.. 전 안되는걸 해야되는줄 알았어요.
    혹시 위와 같은 동작이 부종을 막는데 도움이 되는건가요??

  • 앵겨쭈 2023-09-21

    전 잼잼^^ 손가락 하나하나 접었다가 펴기, 벽에 서서 다빈치처럼 팔 원 그리기 ~~ 수술한지 1년되었는데 지금도 잼잼은 수시로 해요^^

  • 말글 2023-09-21

    곽청술은 모르고
    임파선 한개 제거

    서울대에서 했고요

    아놔
    나만 너무 모르는거 같아서 불안해요 ㅜ

  • 비예 2023-09-21

    수술하고 다음날부터 했어요 임파 곽청술 받으신거에요? 삼성병원에서 간호사가 알려주더라구요

  • 벚꽃 2023-09-21

    왜 난 이렇게 생소하죠?
    모든게?

    아놔~~~
    머릿속에 지우개가 있는듯 ㅜ

  • 딥핑크 2023-09-21

    언제부터 하는거에요?

  • 첫삥 2023-09-21

    아니에요~~ 4가지 다 이해했어요. 감사합니다. ㅎㅎ

  • 아키 2023-09-21

    1.수술한 팔을 머리윗쪽으로 올려 반대쪽 귀 잡기
    2.등긁기(?)
    3.수술 안한팔을 밑에 받치고 서서히 위로 올려주며 만세하기
    4.말랑한공 주물러주기

    동작으로 보여드림 쉬운데 글로 설명하기가 거시기하네요^^

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