도와주세요!ㅠㅠㅠ
돋가이
2023.09.17
원래 소식하는 사람들은 어떻게 살빼나요 ㅠㅠ
작년에 우울증과 스트레스로 인해 잘먹지도 않구 그래서 10kg 정도 빠져서 42kg가 됬어요
신기한게 저때는 하루종일 안먹다가저녁에 술이랑 음식을 엄청 먹어도 빠졌엇는데
이제는 별로 먹지 않는데 2kg 정도 늘어서 44kg~45kg 왔다갔다 합니다.
이제 여름인데 비키니도 입고 날씬한 몸매를 만들고싶어여 ㅠㅠㅠ목표는 40kg이구요
아 그리구 밥은 잘 안먹는데 과자랑 초콜렛은 엄청 좋아해요! 하루에 초콜렛이랑 과자는 꼭 먹구 ㅠㅠ
끊기가 어렵네요 ㅠㅠ
4~5kg 정도빼야되는데 원래 잘 먹지 않는 사람이 다이어트 할려면 어떻게 해야되나요
몸무게가 많이 나가진 않아서 빼기가 더 어려운 것 같고 힘드네요...
그리구 꼭 유산소운동 해야 되냐요?
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돌삥 2023-09-17
밥을안먹어요!!ㅠㅠ대신하루에군것질은꼭하구ㅠㅠ매일초콜렛하나는꼭먹어요ㅠㅠ
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