다들 야식은 안드시죠?ㅜㅜ(임당)
비내리던날
처음엔 저녁먹고 야식으로 두유한잔 마시는것도 무서웠는데.. 하다보니..요령이생겨서ㅜㅜ 요즘 계속 야식 먹고 있어요.. 그래서 인지 아침공복은 95+- . .
그런데 이상한게 야식을 먹은 날이나 안먹은 날이나 공복 수치가 늘 95. 에서 왔다갔다 한다는거에요..
어떤날은 쥐포 한두장 구워먹기도 하고 어떤날은 찐만두 5~6 먹거나 귤 두어개.. 뭐 이정도요.. 먹고나서 한두시간 후에 꼭 혈당체크하고 120 은 안넘구요..
야식때문에 공복이 높은걸까요?ㅡㅡ
먹지말아야지 매일 다짐하며 한번을 못지키내요ㅡㅡ
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니지 2023-09-13
저도 꼭 챙겨먹어요. 안그럼 아침이 늦어서 캐톤나올까봐 ^^
공복은 90대 쭉 나오다 점점 떨어져서 80대 나옵니다. -
유리 2023-09-13
저녁 7시쯤 먹으면 9시나 10시에 간식으로 과자좀 먹어요 몽쉘이나 에이스 같은거요
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블랙캣 2023-09-13
저녁 8시 전후로 먹구 11시나 12시쯤 인슐땜에 저혈당 예방으로 아몬드 10알, 두유나 우유한잔 마시고자요. 공복은 74내외요
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꽃내음 2023-09-13
허헛...저는 먹어요 지금도 생라면이 땡겨 죽겠어요 ㅠ.ㅠ
다른분들은 임당관리하면 살이쭉쭉빠지는다는데
제가살이안빠지는 이유를 알겟어용 ㅋㅋ -
옆집꼬마야 2023-09-13
저두 치즈나.과자조금씩먹고자용ㅋ공복은70~80나와용
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수련 2023-09-13
전 우유한잔~~어쩌다가~~^^
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한 2023-09-13
전 공복을 5시쯤 재서 안먹고자여.. 일찍 먹은 날은 8시쯤 두유 한 팩?? 것도 혈당봐서요... 대신 공복재고 간식먹어요.. 아침은 첫 애 땜에 9시 넘어서 먹어요ㅠㅜ
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꽃봄 2023-09-13
저는 공복 안먹구자믄 높아요
또 넘 단거 먹구자믄 높구요
탄수조금과 요거트(홈메이드)가 젤 잘 나오구요
아니면 요거트 대신 우유요~ -
어서와 2023-09-13
저도 안먹으면 배가 고파서ㅜ.ㅜ
저녁먹고 2시간 땡하면 과일1.탄수1.두유 이렇게 무한야식 먹어요.지코바치킨 먹고 싶은거 간신히 참고 먹었는데 배가 터질것 같네요ㅜ.ㅜ -
아더 2023-09-13
저녁을 일찍먹으니 10시에 두유나저지방우유마시고 한두시간후에 자요~~공복은 70~80초반 나와요~~
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