단식을 해보려고 합니다.. 처음 단식인데, 조언 좀 해주세요...
푸르
2023.09.09
어제 글 남겼던 소리없이 높이멀리라고 합니다.
남겨주신 댓글에 일일히 답변은 못달았지만..댓글 보면서 느낀점도 많았고.
이미 스스로 잘 알고 있음에도 불구하고, 실천하지 못하는...
의지박약을 제 자신을 질책하기도 했습니다..
처음엔 제 건강 때문에 시작한 채식이었는데,
하면 할수록.. 공부하게 되고.. 의지부족인 제 자신이 밉기도 하고 그렇네요.^^;
아무튼..!!
식습관을 점차적으로 고쳐가자 했지만, 지금 상태로는.. 자꾸만 제 자신에게 여지를 주며 풀어질 것 같아서..
단식을 해보려고 합니다.
처음이라서 3일 단식으로 먼저 시작해 보려구요.
보식기간까지 총 일주일 기간 잡고,
3일 단식, 3일 보식.. 이렇게 진행해 보려고 합니다.
월요일부터 바로 시작할거구요,
단식해보셨거나, 준비중이신분들..
단식하셨던 팁 알려주시면 감사하겠습니다.
책을 추천해 주셔도 좋습니다.
조금 더 비워내고.. 집착하는 마음.. 제 자신과의 싸움에서 스스로 이겨내고 싶습니다...
단식 성공하면 후기글 꼭 남길게요!!^^*
-
화이트 2023-09-09
혼자하시는 것보단 전문가의 도움을 받으시는게 좋을것같아요. 폭식증이 있으시면 현미채식으로 개선한 다음에 하는게 단식 성공률을 높이는 방법인것 같네요
-
보물선 2023-09-09
단식보다 보식이 훨씬 중요하고 어렵습니다.
보식 실패담을 찾아 보시고 단식에 도전하시길 권합니다. -
맥적다 2023-09-09
전 당분간 주말중 1일 물만 마시는 단식하려구요
몸 좋아질때까지 -
가을 2023-09-09
와 대단하십니다 저 도오늘 하루만 단식할려고하는데,같이 성공해요!!
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2694903 | 콩고기 만드시는 분 계세요? (2) | 별햇님 | 2025-05-15 |
| 2694877 | 매일 소이사이트 성분 혹시 알 수있을까요? (6) | 주리 | 2025-05-15 |
| 2694828 | 부항뜨기????????????? (4) | 파라미 | 2025-05-14 |
| 2694755 | 혹시 채식하면서 지루성두피염 좋아지신 분 계신가요?? (10) | 날샘 | 2025-05-14 |
| 2694704 | 한살림 물냉면에 관한 겁니다. (2) | 아라 | 2025-05-13 |
| 2694679 | 전... 고추장찌개~ | 도담 | 2025-05-13 |
| 2694649 | 초콜릿 만드는 분 계신가요? | 주인님 | 2025-05-13 |
| 2694592 | 귀가 부었는데.... (5) | 개힘 | 2025-05-12 |
| 2694563 | 강변역 | 채꽃 | 2025-05-12 |
| 2694536 | 스피룰리 (2) | 로와 | 2025-05-12 |
| 2694477 | 사과독..? (7) | By은지 | 2025-05-11 |
| 2694424 | 스타벅스나 커피빈 같은 곳에서 우유대신 두유로 넣는 거 가능한가요? (3) | 머즌일 | 2025-05-11 |
| 2694402 | 좋은 녹즙기 좀 추천해주세요. (1) | 앨버트 | 2025-05-10 |
| 2694342 | 오이와 당근에 대해서 궁금한것이있어요!!! (10) | 네코 | 2025-05-10 |
| 2694319 | 채식 궁금해서요.. ^^ (3) | 찬 | 2025-05-10 |
| 2694289 | 고혈압에는 어떤게 좋을 까요? (8) | 딸기우유 | 2025-05-09 |
| 2694261 | 요즘 샐러리가 제철인가요? (1) | 갤투 | 2025-05-09 |
| 2694233 | 요리학원 다니면 속성으로 빨리 느는가요? (2) | 반혈 | 2025-05-09 |
| 2694148 | 오븐 추천해 주세요 (5) | 글리슨 | 2025-05-08 |
| 2694115 | 시중 국간장 비건이 먹을 수 있나요~? (3) | 꽃은별 | 2025-05-08 |