유독 아침식후 혈당이...
바닐라
아침에 일어나서 공복 혈당 95~105 정도입니다.
점심식후 2시간이랑 저녁식후 2시간은 그럭저럭 120~150 사이로 나와주는데요..
유독 아침식후 2시간이 170~ 230대까지 높게 나옵니다...
제가 운동은 안하고 식이요법이랑 약만 먹고 있거든요..
운동을 하면 떨어질거라 생각하지만
그냥 이것저것 시험 해보는중이라...운동은 안하고 있거든요.
좀 게으르기도 합니다.ㅋㅋ
약하고 식이요법만으로 조절하기는 역부족인가요?
그리고 식사조절은 아침,점심 저녁 비슷하게 하는데..유독 아침만 높게 나오는게
여간 신경쓰이는게 아니네요..
조언좀 부탁드려요~
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라라 2023-09-07
제가 하던 고민이네요..
전 저녁 출출하게 자요 걍..
아침에 출근땜시 운동하기 힘들어요 아침엔 몸이 쳐져서리....ㅠㅠ -
염소자리 2023-09-07
아침 호르몬 영향이 큰 사람은 그럴수도 있어요.
특별한 방법 없어요.
운동을 추가하시든지...좀 덜먹는 수밖에... -
진주 2023-09-07
답변 감사합니다.. 즐당 즐기시길....
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빵야 2023-09-07
아마 공복상태에서 간이 그동안 높았던 혈당을 기억하고 당이 낮다고 생각해서 포도당을 더 만들고 있을수도 있다는 생각이 드네요. 관리 꾸준히 하시면 괜찮아지실겁니다.
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캐릭터 2023-09-07
그럴수도 있겠네요...
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피네 2023-09-07
기운내세요..아마 머지않아 잘 잡힐거에요..
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마음 2023-09-07
글쎄요..
약과식이..운동으로도 안떨어질수 있는게 우리이기도(당뇨인) 하다는거..명심하세요
운동하면 떨어질걸아는데 아침에 높게나오는걸 신경쓰시나요?
전 조금 이해가 안가네요
전 한끼라도 운동안하면 안떨어져요
얼마나 좋아요..아침에만 운동해줘도 혈당이 잘 잡히니
그렇게 생각하고 관리하세요
저는 똑같이 운동해줘도 점심이 높아요 ㅠㅠ -
잇힝 2023-09-07
아침에 운동을 하면 좋겠지만 출근의 압박이...
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초록이 2023-09-07
행동반격님 저도 그랬거든요 그런데 운동 열심히 하고 저녁때 좀 아쉬운듯 음식 섭취 하니 저절로 잡히네요
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트레이 2023-09-07
네..감사합니다..즐~당...
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