수다닷컴

점심식사가 문제일듯해요
조미료도 의외로 혈당을 많이 올립니다
마법의 가루라고도 하죠 ^^
밥양을 조금줄이고 식후2시간지나서 간식으로 보충해주시면안될까..요

아니면 의사와 이부분에 대해 얘기해야한다고봅니다

점심 200은 ..내려야합니다

전...약이 약한것같긴하지만.. 그래도 아침저녁은 잘조절하시네요 ^^

담배는요..피는순간부터 유전자변이가 계속 일어난답니다

담배를 끊으면 폐암에 걸릴확률이 줄어들긴하지만..유전자변이는 되살아나지 않는다고합니다

1킬로를 빼려면 약 7000칼로리의 소모가 있어야 합니다.. 의사마다 의견이 약간씩 다르지만 대충 이정도입니다.

글쓴님이 한달에 5킬로씩 뺏다고 가정하면..

한달에 35000칼로리를 적게 드신게 되는데.. 하루에 2000잡으면.. 17일을 굶은것으로 나옵니다..

상당히 적게 드신거죠. 그런데 10월말이라고 하니 한달에 5킬로 이것도 적게 잡은거죠.. 훨씬 더 모자라게 드신겁니다.

즉 필요량의 반도 안드신거가 됩니다.

10월말부터 지금까지 11킬로를 빼셨다고요??? 너무 식사량이 적은게 아니었을까요?

인슐린도 탄수화물에서 만들어진다고 봐야죠.. 너무 안먹어도 결코 좋지 않습니다.

과식하지 않는 필요량을 채우시고.. 그 혈당에 맞는 약복용 그리고 운동으로 조절을 하셔야죠..

제가 보기엔 너무 적게 드시는 듯합니다.

그리고, 다이아벡스 효과가 점심때는 떨어지는가 본데요? 병원에 이야기 하면 아침에 먹으라고 할거 같은데요? ^^

다이아백스는 가장 약한치료제 중