생식vs현미밥채식?
가림새
2023.08.28
급궁금해져서 자려다 글 올립니당.
로푸드로 생현미를 갈아 현미쿠키를 먹는것.
현미밥이나 두부 반모와 쌈채소 듬뿍 먹는것.
어느 것이 더 몸에는 좋을까요?
그리고 현미쿠키와 과일.같이 먹어도 되나요?
요새문득 식사 전 고민을 한답니다;;;
생식이 좋을 것 같긴 한데.
쌈채소랑 같이 잘 안먹혀서요.
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잉간 2023-08-28
자세한 답변 감사합니다.생식을 오래해서 화식이 소화가 잘 안되는 지경에 이르렀기에 일부러 화식을 겸하려 노력하고 있습니다.평생 스트레스 받지 않고 먹고 살아야 할 일이기에..그린채소만 주로 먹으면 많이 헛헛함을 느끼는데..곡식의 양은 그리 많지 않고요. 근데 살도 안빠지고. 뭐 요새 살살 속상한 중입니다.헛헛함을 무엇으로 채워야 할까요?고민이 많습니다^^;;;
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목화 2023-08-28
곡식은 사람마다 부작용이 있을수 있구요.
특히 혈당을 올려서 기존식단같이 식단의 절반이상으로 되는것은 추천하기 어렵습니다.
자연적으로도 상당히 부자연스럽구요.. 곡식만 식탁의 절반이란게 상당히 치우쳐 있죠.
그린 채소를 메인으로 하시고 곡식을 조금 곁들여 먹는게 더 좋은 조합으로 보이네요. -
회사원 2023-08-28
네 익히지않아요^^
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한샘가온 2023-08-28
생현미쿠키는 익히는건 아니에요?
전 잘 몰라서 ㅎㅎ -
수리 2023-08-28
수다님은 매일 제글에 답두 잘해주시구ㅎ감사해요^^수다님은 요새 어떠세요?잘챙겨드시구 계신가 궁금하네요.ㅎ
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