게이너 보충제좀 추천해주세요!
솔빛길
기존에 군대시절 시리어스 매스/ 사이토 게이너도 먹어본 결과 방구만 나오고 더부룩한게 효과를 잘 못봤네요..
그래서 이제는 국산제품으로 바꿔보려고 하는데...
스포맥스 플렉스골드 게이너/ 프라임WPH게이너 정도 생각하고 있습니다.이 두가지의 보충제는 평이 어떠한가요?!
스포맥스 플렉스골드 게이너: http://www.spomax.kr/shop/goods/goo...프라임WPH게이너 : http://www.muscleup.co.kr/shop/shop...
그리고 다른 국산 보충제 추천할만한거 있으면 추천부탁드립니다.
-
지니
국산꺼
제트게이너 먹고 효과봤어요 -
가온
일단 살을 찌우시려는 목적같은데..제가 여러답글로 댓글을 달아 말씀드렸듯이.일단 보충제는 드시지마세요.
일반적 식단으로도 충분이 가능하십니다.많이 드시고 많이 운동하세요.가장 간단하고 효과좋은 방법입니다.
그리고나서 더찌우시고 싶으시다면 그때가서 보충제 드셔도 무방합니다.보충제라는게 양면성을 가지고 있어
운동 중고수분들은 알고 드시지만 초보분들은 의존도를 오히려 높게 만드는 성향이있습니다.훗날 운동능력이 많이 향상되셨을때 드셔도 늦지 않습니다.일단 무조 -
파라
어디까지나 제생각입니다 도움되었으면 하내요
-
냥냥
국산게이너 먹었을때는 스포맥스에서 먹었습니다 이름생각안나고 흰색통으로 졸라큰거먹었는데 이거로 한달에 5찌고 둘달만에10키로쪄서 72만들었죠 방구 이런거없어구요 근데 국산이라비싸서안먹지만 스포맥스 에서 사서 먹었내요 ^^
-
치리
제가 지금 177/ 57이라... 운동은 하드트레이닝으로 쉬는시간 최소화해서 딱 40분만하면서 식사 중간에 먹는 게이너를 찾고 있어서요... 그러면 국산게이너 어떤거 드신건가요?!ㅋ
-
슬S2아
저는 사이토 먹었는데 효과는본거같은데 게이너보다 밥을많이먹으니 그걸로효과본거같아요 솔직히 효과는 국산 게이너보다 효과를보지못했습니다 개인적으로 게이너보다 자연식으로 살찌우는거 추천하고 순수단백질있는거 드세요 몬밀 신타6 이런거 지금 저는 몬밀먹다가 린프로8먹는데 이것도괜찮더라구요
-
꼼지
사이토세이너 먹은결과 방구만 나오고 별 효과는 못봤네요...
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2693243 | 스텝퍼 추천 부탁 드립니다^^ (1) | 미쁘다 | 2025-04-30 |
| 2693191 | 볼살과 귀바로 밑쪽에 있는 턱살 빼는 방법없나여???????? (2) | 김애교 | 2025-04-29 |
| 2693163 | 많은 조언 부탁드립니다!! (2) | 온새미로 | 2025-04-29 |
| 2693074 | 기숙사생활합니다. 별다른 헬스기구도 없는데 뱃살(홈트레이닝?) 어떻게 뺄까요? (9) | 빛초롱 | 2025-04-28 |
| 2693048 | 안녕하세요. 이제 막 운동이 시작하려합니다. 조언좀 주세요.. (2) | 갈기슭 | 2025-04-28 |
| 2693022 | 운동시작하려고하는데요 가슴근육에 대해 질문이있어요 (4) | 천사 | 2025-04-28 |
| 2692995 | 4개월째입니다 (4) | 미라 | 2025-04-28 |
| 2692973 | 벤치프레스를 구입하려고하는데 궁금한게 잇어요ㅜ (2) | 데빌의눈물 | 2025-04-27 |
| 2692941 | 등쪽에 날개뼈라고하나요? 그쯤의 근육이 자꾸 아파요.. (3) | 목화 | 2025-04-27 |
| 2692914 | 최근 몇개월 동안 참 힘드네요 (8) | 오빤테앵겨 | 2025-04-27 |
| 2692883 | 옆구리 살이 넘 안빠지는데요.... (6) | CreamyGirl | 2025-04-27 |
| 2692857 | 삶은달걀 안질리게 먹는 방법 있나요? (8) | 아리 | 2025-04-26 |
| 2692828 | 체지방 검사를햇는데요.. (5) | 타마 | 2025-04-26 |
| 2692774 | 보통 헬스장 트레이너분들한테 운동가르쳐달라면 가르쳐주시나요? (2) | 아인 | 2025-04-26 |
| 2692745 | 내배엽중배엽외배엽어떻게구분하나요?? (3) | 글리슨 | 2025-04-25 |
| 2692646 | 가슴완력기 도움되나요? (2) | 비 | 2025-04-24 |
| 2692534 | 운동한지는 꽤됬는데.. (5) | 우시 | 2025-04-23 |
| 2692504 | 복근 프로그램좀.., (1) | 슬아s | 2025-04-23 |
| 2692368 | 제가 집에서 간단한 운동하는데요..질문요 ㅠㅠ (2) | 유희 | 2025-04-22 |
| 2692338 | 살이 늘어지네요..; (1) | 화1이트 | 2025-04-22 |