헬스후 탄수화물용ㅎㅋ
얼
2023.08.24
제가 머슬밀크를 먹고있습니다
하루 닭가슴살 500그람
야채 과일 뭐등등 많이먹고있어요ㅋㅋ
운동후머슬밀크먹기전에 탄수화물 챙겨머거야하나요?
머슬밀크는 복합프로틴이래서 안챙겨두되나요
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뭘봐요 2023-08-24
헐.. 하루500그람 ㄷㄷ
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나려 2023-08-24
운동후면 두스쿱은 드셔야 될것같구요 ~ 바나나 한개정도 추가해주시면 아주 좋을것같습니다 ^_^
그리구 댁에 가셔서 자연식을 하시면 되겠네요 ~ ^^ -
떠나간그놈 2023-08-24
바나나2개나 고구마 감자 정도 챙겨 드시는게 좋겠죵^-^
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