꼭?!퍼스널트레이닝을 받아야하나요?
빛글
안녕하세요 웨이트2달차인 초보입니다.
처음 헬스장 갔을때 트레이너형이 가슴,등,하체운동을 알려줘서 자세부터익히고 요새 무개를 치고있습니다.
매일 같은시간대에 같이운동하는트레이너형,예전탈락은 했지만 빌딩대회나간 몸좋은형,운동좀하신아저씨들 과운동을 하고있습니다. 그러다보니 운동하는걸 보고 또 듣고 이럽니다. 오늘은 제가 월래 하체는 스쿼트하고 래그익스텐션만하는데요 무슨 누워서하는것도 배웠습니다.(트레이너형,몸좋은형이 하체할때 자주하는걸보고 트레이너형한테 가르쳐달라고 했습니다ㅎㅎ)그리고 가끔 운동하다보면 트레이너형이 조언을 해줍니다.(사람의몸은 어떻타이런거요 ㅎㅎ 운동노하우도)
제꿈이아마추어보디빌더대회가튼데 나가서예선탈락하는정도???ㅎㅎ
꼭? 퍼스널트레이닝받아야 하나요??
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송아리 2023-08-22
여유가 되면 받는것이 좋지만 굳이 무리해서까지 받을 필요는 없는 것 같습니다ㅎ저는 위에 수다님께 두달동안 받았었는데 확실히 몸이 무지 변합니다. 혼자하면 아무래도 한계치까지 안하게 되서;;
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별글 2023-08-22
능력되면 피티받는게좋죠.것도 주위분들과 빨리친해져 보조해주고 받다보면 피티못지않습니다.제생각인데 웨이트는 정석이없습니다.내몸에 맞는 운동법찾길바랍니다.
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염소자리 2023-08-22
저도 그렇다고 생각하는데 ㅎ 돈이 ㅎㅎ
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리나 2023-08-22
여유만 되신다면 피티 받는게 좋죠.... ^^
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렁찬 2023-08-22
네!! 그럴려구요 ㅎㅎ
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아유미 2023-08-22
지금하시는 식으로 조금씩배워나가셔도됩니다 ^^
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구슬 2023-08-22
음.. 제가 올해 20 이어서 돈이없내요 ㅎㅎ
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벚꽃 2023-08-22
어떤분들은 돈이 남아 도냐고 하시는 분들도 계신데요.... 여유되시면 확실히 받으시는게 도움이 많이 됩니다...
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god 2023-08-22
아 ㅎ
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나봄 2023-08-22
음...일반헬스 = 학교수업(공교육)이라면 pt = 과외(사교육)정도...ㅋㅋ
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