수다닷컴

저는 공부를 열심히 해야 하는 학생입니다~~^^;;
아주 열심히 최선을 다해서 해야하는데요~~^^;;

저는 요즘 매일 대부분의 시간을 공부를 하는데
더불어 채식과 소식 (거의 800~1,000cal 만 먹고 있습니다)
음식의 내용은 인스턴트 아닌 볶은 곡식과 과일 두유 이런걸로 채우고 있구요.
속이 매우 편하고 공복감도 별로 없는데
저녁때한 8시쯤 되면 눈이 피곤하고 10시쯤 공복감이 있는 것빼고는 다 좋습니다. 몸도 가벼워지고 있구요.

모두들두뇌에 포도당이 중요하다고 하는데
저처럼 소식하면 포도당이 부족해서두뇌회전이 잘 안되서 공부 효율이 떨어지게 되나요??
주변사람들이 모두 공부하려면 잘 먹어야 된다고 해서
제가 지금 하고 있는 소식! 을 그만 두어야 하나 하는 고민이 생겨서요~

예전부터 궁금했던건 만약에 한끼에 500cal를 섭취하면 몇 시간 지속되서 두뇌에 포도당이 떨어지는 시간은 몇시간후?? ㅋㅋ
일까 이런게 참 궁금했거든요~~^^;;;

종교인들은 금식기도를 하는데 정신은 맑아지지만 두뇌는 잘돌아가나..??^^;; 이런 것도 궁금하구요.

개인마다 다르겠지만 공부하는 사람에게 소식하는건 독이다..?? 괜찮다..??
경험담과 조언 부탁드립니다~~~^^
꼭 알려주세요 감사합니다~~~^^;;

신청하기