수다닷컴

갑자기 열을내면 머리가 아플수 있다고 하네요..저도 그랬나봐요..체력은 따라주지 않는데 내몸이 견딜수준을 넘고 열을 갑자기 내서 아팠나봐요..오늘은 조금 조절해서 해보려고요~

체력이 그것밖에 안돼는거니까 살좀 천천히 빼도좋으니 살살좀해달라고하세요근데 아마 체력올릴려고 그러는건데 낮잠1시가만 자고 비타민 먹고가끔 박카스같은거먹으면 쫌나아요 다이어트하다가 힘들게 운동할때 잴로 어렵다는거 내가왜 이고생이지^^ 암튼홧팅

저도 엊그젠가 좀 그런 느낌이 있었는데 맛난 토마토와 휴식 취하니 좀 나아지더군요. 홧팅하세요.^^

처음에 갑자기 운동이 격해지면 당연히 오는 증상이시고 운동 초반에 하실때에는 그러실수도 있습니다.. 운동이 힘드시면 걷는시간은 늘리시고 뛰는시간을 줄여보세요..

저도 걷기 운동하는데 걷고 돌아오면 그냥 눕고만 싶고 머리가 띵한게 ㅜ.ㅜ
걷기 운동을 동네 공원에서 하거든요 - 저는 너무 더워서 그런건가 싶기도 한데 ;;;

살을 빨리빼야겠다는 마음이 급해서 하라는대로만 한거 같네요~지금 운동가서는 좀더 살살 시작해봐야겠어요^^

주말이 지나니 근육통도 사라지도 몸이 좀 편해지긴 했는데 살이 붙었어요;;;;;

아..그렇군요..그러면 뛰는걸 좀 줄여야겠어요