운동에 관해서 여쭤볼게요^^
이치코
2023.04.01
안뇽하세요
저는 163/57키로 22살 여자입니당
제가 삼일전부터 집에서 막춤(?) 30분추고요
스트레칭 10분정도하는데요
밥은 하루에 아침 점심 반공기씩 먹고 팥차 먹고 있어요
근데 스트레칭을해줘도 몸이 뻐근하고 후덜덜 아프네요 ㅠㅠㅠ
솔직히 무리하지도 않았는데 왜그러죠?
땀은 진짜 많이 나요
주위에선 운동이 되고있다는 효과를 보고있는거라고 하는데 맞나염?
궁금해여 ㅠㅠㅠ알려주세용
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