공복혈당이 점점 올라가고 있는데요..ㅠㅠ
세움
제가 결혼한지 얼마 안되서, 결혼준비하면서 회사까지 문제가 있어서 너무 힘들었어요.
공복은 늘 95-102정도 나오고 식후는 130안으로 나왔는데,(운동은 결혼준비하면서 거의 안했어요)
요즘은 공복 8시간이 95-113까지 나옵니다.ㅠㅠ
이상한건 저녁을 8시쯤 먹고 2시간후에 재면 110정도나오는데 그뒤로 아침에 6시나 7시에 재면 어김없이 100이 넘어가고 있어요
인슐린 분비능력에 문제가 있는지.
언젠가 본 글에서 식후는 정상 공복이 높으면 점점 췌장은 망가지고 공복은 정상 식후가 높으면 급속도로 췌장이 망가진다고 본것 같은데...
아직 아기도 없고 이제 가질려고 하는데 걱정이 많아요.
그리고 10월부터 수영을 회사 끝나고 저녁에 배울까하는데 수영이 공복혈당에 좋은 영향을 줄까요.
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죄암죄암 2023-07-30
그렇게 많이 올라가지 않았으니 지금부터라도
꾸준히 운동하시면 조금씩 내려갈겁니다
혹..
아기를 가지시려면
인슐린주사를 맞으면서 몸상태를 만드시는것은 어떨까..싶네요
생각해보시구요
수영은
젊은분같으신데 전 아쿠아보다 수영을 추천합니다
아쿠아는 나중에 수영을 대충 마스터하시면 배우시는게 좋을듯해요 그냥 에어로빅처럼
매번 같은동작을 한다고 울오마니가 그러십니다
배우는 단계엔 운동이 들될수 있지만 .. 다배우시고 혼자 수영을 하시면 도움될듯 ㅎㅎ
나중에 -
큰가람 2023-07-30
인슐린 분비능력이 갑자기 나빠지거나 달라지지 않을겁니다..
섭취하는음식에 문제가 잇을가능성이 크겠죠..
수영 아주 좋쵸..근데 수영보다 아쿠아로빅인가 그게 좋다고 하던데...
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