이상합니다..
놀리기
2023.07.28
팔근육 운동하는데 왜 계속 팔이 두꺼워지는건지요??
팔 지방이 타고나서 근육이 붙는다고 들었는데.. 그렇다고해서 팔에 근육이 붙은것 같진 않은데..
팔에 살이 더 붙은것 같아요.. 주말 빼놓고 매일 운동하거든요 팔운동도 열심히하는데..
팔살이 언제쯤 빠질지 정말 걱정입니다..
오히려 예전보다 더 두꺼워진것 같아요.. 어떻게 운동을 해야할지 모르겠네요..
-
밤 2023-07-28
두꺼워 지다가 지방이 빠집니다. 더 열심히 그리고 오랫동안 해보세여.. 시간을 많이 투자해야 하는게 바로 하드 게이너 입니다.
-
수련 2023-07-28
지방이 타고나서 근육이 붙는게 아닙니다. 지방이 타는것과 근육의 성장은 비례하지 않고 반비례하지도 않습니다.^^;; 한마디로 큰 상관관계가 없다는거죠... 근육이 성장해서 커지면 당연히 팔이 두꺼워지는것이고요....지방이 빠지지 않은상태라면 살만 더 붙은거 같아보이는겁니다.^^;;; 웨이트후에 유산소 열심히 하세요.
-
다올 2023-07-28
지방을 연소시킬려면 유산소 운동을 해야 해요~~~
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2676029 | 초보자입니다. 궁금한게있습니다^^!! (2) | Emily | 2024-11-23 |
| 2675998 | 인바디를 받았고 벌크업 시작하려고합니다. 간절합니다. 조언좀해주세요. (4) | 아지랑이 | 2024-11-23 |
| 2675978 | 중랑구,노원구쪽에 괜찬은 헬스.. | 꼬꼬마 | 2024-11-23 |
| 2675953 | 저 운동방법인데..충고좀 해주세요ㅠ (4) | 사랑은아픔 | 2024-11-22 |
| 2675923 | 몸이 엄청뿔었습니다 -ㅁ- (4) | 똥덩어리 | 2024-11-22 |
| 2675866 | 런닝은 어떻게 해야되지요..? (2) | 흰여울 | 2024-11-22 |
| 2675820 | 이두 윗쪽이 펌핑이 잘안되요 (2) | 이송이 | 2024-11-21 |
| 2675793 | 팬티는 어떻게 하죠?? (9) | CreamyGirl | 2024-11-21 |
| 2675713 | 트레드밀에서 뛰는 법이 따로 있나요? (4) | 루나 | 2024-11-20 |
| 2675686 | 고수님들 헬프미 ㅠ_ㅠ 언밸런스 운동법(?) (2) | 돌심장 | 2024-11-20 |
| 2675657 | 2주차 허리통증이 있어요 | 너만 | 2024-11-20 |
| 2675594 | 대퇴근육 단력에 대해서 질문 드립니당.. (2) | 뽀글이 | 2024-11-19 |
| 2675568 | 요즘 급격하게...ㅠ.ㅠ (1) | AngelsTears | 2024-11-19 |
| 2675512 | 웨이트트레이닝 처음시작할때 질문,, (2) | 어리버리 | 2024-11-18 |
| 2675456 | 운동후 밥을 얼만큼??? (2) | 수리 | 2024-11-18 |
| 2675406 | 운동하면 혈압 낮아지나요 ? (6) | 흙이랑 | 2024-11-17 |
| 2675379 | 데드리프트는 올릴때 빠르게 올려야 하나요..??? (5) | 두나 | 2024-11-17 |
| 2675350 | 체지방 감량 운동 계획인데.. 이렇게 하면 효과가 있을까요? (1) | 맛깔손 | 2024-11-17 |
| 2675323 | 싯업보드로 할수 있는 복근운동좀 알려주세요. (3) | 다힘 | 2024-11-17 |
| 2675293 | 무산소운동과 유산소운동을 같이 할때. (4) | 이루리라 | 2024-11-16 |