덴마크 다이어트 하는 중인데요..
나래
2023.07.22
지금 아직 6일째에요. 시작은 57킬로 살짝 넘었구요..
지금은 54,5 정도 되네요..
근데 너무 푹푹빠저서 약간은 걱정이되요.. 거기다가 지금 매직데이가 다가오거든요..?
이거 뭐 혹시나.. 제가 항상 매직데이때는 빈혈을 달고사는데.. 문제가 되진 않을까요?
비타민도 챙겨먹고 있어요.
그리고 하루에 운동은 순환운동 4세트씩 하고있구요 준비운동 마무리 운동으로 스트레칭 하고있어요.
순환운동은 근데 5분정도밖에 안되요 한세트에..
제가 물을 그렇게 많이 안먹긴 하지만.. 너무 안먹는편은ㅇ ㅏ니거든요,
의식적으로 챙겨먹고 있어요.
어떻게 해야 몸 안상하고 건강하게 다이어트 할 수 있나요??
저는 덴마크 다이어트 보식까지 합해서 24일동안.. 4키로 빼는게 목표였거든요.. ㅋㅋ
제가 살이 갑자기 찐건데.. 그래서 잘 빠지는건가요 ?ㅠㅠ 아 막 걱정이되요 ..
이대로 계속 진행해도 될까요 ?
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맺음새 2023-07-22
아... 전 너무 확 빠저서 제 몸에 문제가 있느 싶었어요 ... 전 원래 매직데이때는 빈혈이 생기더라구요.. ㅠㅠ 이 나쁜 빈혈.. ! 날렵이님 보식까지 꼭 성공하세요~
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노을 2023-07-22
ㅎㅎ 반가워욤~~ 저두 지금덴다중인데 오늘이 열흘째에요 초반에만그래요 중반부엔 서서히빠져요ㅎㅎ 저두 지금 마술기간인데 어지럽거나그런건 다행히 없어요 후관리도 잘해보아용~~ㅎ
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