체중계변화가없어요 으헝으헝 ㅠㅠ
핀아
2023.04.01
다이어트 시작한지 이제 한 구일 ? 정도 됬습니다,
그런데 제친구들은 9일정도만되도 2~4kg 씩은 빠졌는데.
저는 체중계에 변화가없습니다.
163,65 스펙이구요 ㅠ_ㅠ
제가하는 다이어트는
이소라다이어트(무산소)45분 → 막춤 50분 정도...
일주일동안 2회 1200개 줄넘기, 2회 등산
그다음 식단조절도 합니다. 아침점심저녁 꼬박 챙겨먹고요.
반식하는데 한 밥은 3~4숟가락 ? 상추에 쌈사먹고 그러거든요....
근데 왜 체중은 줄지 않는걸까요 ㅠㅠ ?
제가 집에서 놀면서 잠도많이자고 , 집에만잇으니 활동안하고해서 살이 안빠지는건가요 ㅠㅠ? (참고, 대학생임)
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