코코팝스 먹어도 되나요?
동생몬
2023.07.17
켈로그 코코팝스라고 초코렛맛나는 시리얼인데..
얼마전에 시리얼인터넷기사가 심상찮아서 걱정이예요.
당과 나트륨덩어리라고 ....
그렇다면 다이어트에 도움이 안되는거 같은데....
GI 수치를 보니까 77정도더군요.. 낮은건 아니죠? 높은건가요?
제가 폭식증이 정말 심한편인데..(특히 생리전주는.. 폭발적임)
코코팝스 먹었을땐 폭식증이 없었어요. 단거라서 그런지..
제가 폭식증발병시 먹는 음식이 몽쉘통통이거든요.. 물론 피자,치킨,라면같은 다이어트 시작하면서 끊은것들도 땡기지만..
단게 너무나 먹고 싶어요. 조금만 먹으면 되잖아로 시작하지만 끝은 언제나 바닥을 칩니다. 한통 다먹어야해요.
그래서 코코팝스에 대한 고민이 심각합니다. 이 씨리얼 먹을땐 살도 빠지긴 했었거든요. 더디지만..찌진 않았어요..
어찌해야할지...
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CutieBaby 2023-07-17
GI수치는 60이하면 안심할정도입니다, 그리고 단음식은 튀긴음식과 맞먹을정도로 다이어트에 위험합니다..과자는 특히다 기름덩어리에 설탕에 단것들로만 뭉쳐있습니다. 다이어트할려고 마음먹으셨다면 적어도 자신이 좋아하는것은 다포기할각오는 하셨을겁니다. 좀더 의지를 다지셔서 포기하세요. 먹을것에 포기하시고 다이어트만 붙잡고 늘어진다면, 한번만 눈딱감고 먹을것에서 눈길을뗀다면 그다음에는 성과가 분명히있습니다
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반혈 2023-07-17
좋은 조언감사합니다 요수다님^^
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