수다닷컴

넵. 아주 좋은 몸을 원하는건 아니구요..

그래도 그 모습이 보여주길바랄뿐입죠..그후론 꾸준이 해야지요..

운동은 당장 바로 지금이 아니면 의미 없습니다.

감사합니다..

그래도 작년까진 조금식 근무지내에 잇는 헬스장가서 요것저것 조금식햇어구요
작년 수술전까지는 매일 축구도 햇엇습니다..

충고 감사합니다 열심이 시작해볼게요..ㅎㅎ

그간 운동해본 적도 없고 현 상황도 그닥 좋은게 아닌데 혼자 3개월 죽어라 해봤자 별거 없습니다.
피티 붙여서 3달하면 가능성이 좀 보이는군요.
스타 처음 하는 쌩 초보가 3개월 밤샌다고 MSL 지역예선이나 통과할까요?
그거랑 똑같다고 보면 됩니다.
혼자서 하루 5시간씩 죽어라 하는것보다 pt 랑 하는게 훨씬 효율적입니다.

흐억 그런가욥....ㅋㅋ

후..다음주부터 생각중입니다만..@_@.. 소집해재한다고 못먹는술 자꾸 맥여서..ㅠㅠ

공익 소집해재 하면 취업 문제 떄문에 생각중입니다..

만약 가능하다면 일도 재쳐두고 딱3개월간은 목숨걸고 할 생각도 잇어요

그래야 취업을해도 옷맵시도 나고 자신감도 더 생길거고 뭐든지 좋을거 같아요.

가슴둘레가 늘어나면 배는 줄어들겁니다.

윗분 말씀대로 세달해봤자 갑자기 근육이 커지진 않지만 몸이 많이 보기 좋아질껍니다 우선 식단조절 하시면서 열심히 하면 가능합니다 파이팅~~

ㅎㅎ 한달째 입니다.. 뱃 둘레 5센티가 가슴으로 갔더군요.....ㅋ