살찌는 방법은 탄수화물밖에 없나요...
나래
2023.07.02
점점 몸이 말라가서 걱정이에요...남자 47kg...ㅠㅠ
당뇨진단후 식이요법과 약간의운동과 약을 병행하는데, 판정 전보다많이 빠졌어요.
혈당때문에 탄수화물 양을 더 늘릴수도 없고 운동하면 하는만큼 빠지는것 같고요. 근력운동도 마찬가지네요.
사이트 글을 참고해서 아몬드나 닭가슴살먹는데 체중증가에별효과가 없더라구요..ㅠㅠㅠㅠ
탄수화물 섭취는보통 밥1공기, 아침엔 2/3공기 정도로 하고있어요.
혈당은 현재상태(식이+운동+약)에서는공복, 식후 모두 괜찮은 편입니다.
한달에 1킬로씩 빠지는거 같은데 이러다 언젠가 우주로 날아가버릴 것 같아요~~~
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2697728 | 해바라기씨에 관한걸 좀 여쭤보고 싶어요! (3) | Elfin | 2025-06-10 |
| 2697651 | 일차검사 235 재검 결과 나왔어요 (5) | 도움 | 2025-06-09 |
| 2697625 | 조언 부탁해요 | 갤쓰리 | 2025-06-09 |
| 2697597 | 종합검진해야 하나요 당뇨병검사를 해야하나요 (8) | 콩순 | 2025-06-09 |
| 2697566 | 아큐첵 액티브와 퍼포마!!!이럴수가!ㅡㅜ (10) | 혁민 | 2025-06-09 |
| 2697515 | 곤드레나물밥 최고치.. ㅠㅠ (9) | 보아라 | 2025-06-08 |
| 2697486 | 임신성 당뇨 관리 기준 질문이요 | 김슬픔 | 2025-06-08 |
| 2697458 | 저도 아큐첵 액티브 문의좀요. (1) | 겨울바람 | 2025-06-08 |
| 2697365 | 운동효과의 지속시간-결과 | 레오 | 2025-06-07 |
| 2697332 | 어머니께서 아산병원 내분비과로 옮길려고 합니다. 선생님 추천부탁드립니다. (7) | 집1어치워 | 2025-06-07 |
| 2697257 | 새인슐린 가지고 장거리외출 (10) | 차분나래 | 2025-06-06 |
| 2697227 | 질문은 아니고요, 아래 안압주사 메일쓴사사람입니다. 알려드릴려구요 | 솔관 | 2025-06-06 |
| 2697200 | 어디로 가야할지 | 루다 | 2025-06-05 |
| 2697173 | 희망내과 어디로 가야 하나요 (5) | 츠키 | 2025-06-05 |
| 2697148 | 다리(허벅지)가 저림현상..^^;; | 아쿠아리우스 | 2025-06-05 |
| 2697096 | 계란찜?목살수육??? (1) | 꽃달 | 2025-06-04 |
| 2697065 | 출산후에도 인슐린 맞아야 하나요? (5) | 다빈 | 2025-06-04 |
| 2697042 | 연말연시 과음으로 인하여ㅠ (6) | 가욋길 | 2025-06-04 |
| 2697015 | 합병증 검사는 어떻게 해야 하나여?? | 오빤테앵겨 | 2025-06-04 |
| 2696988 | 다시 한번 질문드려요 (1) | 소유 | 2025-06-03 |