항상 슈퍼세트로 운동해도 되나요
FaintTears
2023.06.30
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분홍색진주 2023-06-30
저같은 경우에는 이두+삼두 는 항상 슈퍼세트를 하는 편입니다.
오히려 분리해서 하니까 자극이 더 안되는것 같다는 느낌도 들고요 ㅋㅋ
(직장인이다 보니 시간이 없어서 대근육 운동후에 이두+삼두는 시간이 부족하기도 하고요) -
초롬 2023-06-30
가슴과 등의경우 에너지 소비도 힘들고 집중을 잘해야 부위가 잘먹기 때문에 비추구요. 이두+삼두는 저도 슈퍼세트로 할때가 좀 있는데 잘먹는거 같아요.
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