어떤 말이 맞는건지.. ㅠ.ㅠ
셋삥
2023.06.27
어제 제가 몇가지 질문드렸는데요.
아직도 의문이 풀리지 않는게 있어서요.
저희 어머님이 요즘 토마토를 자주 드시거든요.
잘 드시기에 괜찮은줄 알고 저도 사다드리고요.
한번 인터넷으로 찾아보다가 토마토가 혈당 저하 시킨다고 어떤 분의 글이 있더라고요.
근데 여기서 답변 달아주신분은 혈당 올린다 하시고
저희 어머님은 혈당 상관없다고 많이 먹어도 된다 하시고
어떤 말이 맞는지..
정확히 가르쳐주세요 ㅠ.ㅠ
-
칸나 2023-06-27
아무리 건강식이라도 과식은 당연히 해롭다고 보심이...
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아연 2023-06-27
토마토가 혈당이 얼마나 올라가는지 혈당 체크하셔서 적당히 드시게 하세요.
당뇨는 개인마다 같은 음식을 먹어도 오르는 사람이 있고, 적게 오르는 사람이 있게 마련입니다.
무슨 음식이던지 많이 드시면 혈당이 오르게 되어있습니다. -
범한 2023-06-27
혈당올립니다.....
다른 과일에 비해 덜 올립니다..
그리고 몸에 좋기때문에 권하는것입니다. -
햇햇 2023-06-27
맞아요... 코스영님 말씀대로... 아무리 많이 드셔도 혈당 안올리는 그런 환상적인 음식은 없습니다.
다른 음식에 비해 칼로리나 당분이 비교적 적다보니 허용량이 비교적 많다는것 뿐입니다. -
악당 2023-06-27
당분이 다른과일에비해 적다는말이지 많이 먹으면 혈당올리는걸로 알고있어요.
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