보충제땜시 질문좀 드려봅니다
미국녀
2023.06.25
제가 집에서 토탈벤치 구입해서 운동 중인데요...
177cm60kg 입니다...살이 잘 안찌는 체질이죠...
헬스경력은 1년이 넘어서 어느정도 각은 다 잡혀있는 상태이구요...
근데 보충제는 첨먹어 보는데..
이것저것 알아보다가 트루매스를 먹을려고 생각중입니다...
근데 트루매스를 2통 사느냐 아님 트루매스1통에 신타를 사느냐로 고민하고 있는데요..
트루매스에도 단백질도 들어있어서 따로 먹어야 하는지 말아야 하는지 고민하게 돼네요...
그리고 자연식으로 훈제 닭가슴살도 먹을려고 준비하고있거든요...
추천좀 해주세요...
1.트루매스2통+훈제닭가슴살
2.트루매스1통+신타1통
가격적으로 봤을때 트루매스1통이랑 신타 2통사야 하는데 돈이 많이 들거 같아서요..
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700743 | 고수님들 질문이요... (2) | 루리 | 2025-07-07 |
| 2700689 | 조언좀.. 해 주세욤.. ^^ (1) | 나려 | 2025-07-07 |
| 2700661 | 스테로이드 제제도 비슷한 효과? (10) | 물 | 2025-07-07 |
| 2700635 | 운동방법 !!! | 소1유물 | 2025-07-06 |
| 2700606 | 어깨운동에 많은 답변 부탁드립니다. (10) | 지후 | 2025-07-06 |
| 2700582 | 운동프로그램좀 짜주세요.. | 내담 | 2025-07-06 |
| 2700555 | 어깨운동질문좀요 ㅠㅠ (2) | 수국 | 2025-07-06 |
| 2700507 | 웨이트 후 근육통 (10) | 개랑 | 2025-07-05 |
| 2700455 | 복부 운동법 고수분들 어찌 생각 하는지여? (6) | 일본드립 | 2025-07-05 |
| 2700362 | 데드리프트 질문요 (10) | 옆집오빠야 | 2025-07-04 |
| 2700307 | 컴뱃 갠춘한가용??? (9) | 김자영 | 2025-07-03 |
| 2700283 | 헬스 3개월째.. 이후 계획좀 부탁드립니다~ (5) | 겨슬 | 2025-07-03 |
| 2700258 | 빅 공유몸 (10) | 한뎃집 | 2025-07-03 |
| 2700208 | 옆구리요- (2) | 난길 | 2025-07-02 |
| 2700176 | 근육량이왜 늘지않을까요? (9) | YourWay | 2025-07-02 |
| 2700117 | 근육을 키우기전에 엉덩이살좀 빼고싶은데 어카죠.. 남잔데 엉덩이가 너무너무 커요ㅠ (5) | 노랑이 | 2025-07-02 |
| 2700091 | 등운동 중량.... (10) | 히메 | 2025-07-01 |
| 2700063 | 복근운동도 상복 하복 따로따로 해줘야하나요? (1) | 제미니 | 2025-07-01 |
| 2700007 | 상체 살 뺄 수 있는 운동 방법좀 알려주세요... ^^ (5) | 은솜 | 2025-07-01 |
| 2699981 | 등근육이여.. (2) | 장미 | 2025-06-30 |