수다닷컴

부럽습니다......
저의 아버님도 저정도 혈당이시라면 아무걱정 없겠네요.....
매일 매일 란투스 36단위에 먹는약은 11종류.......
공복은 150-200대 식후 300대.....
그냥.... 먹고싶은거 다 먹고 마시고 싶은거 다 마시고.... 즐겁게 살다가 가신다고 하시니......
말릴 방법도 없네요...... 에효.....

잘 관리하고 계시는군요,
아침 점심 저녁 매식후 마다 운동 하시는것 같군요.
지금처럼 계속 관리하시면 공복도 좋아 지실겁니다.
좀더 욕심을 낸다면 가벼운 약 처방 받아서 약물의 도움을 받는것도 좋을것 같습니다.

지금 잘 관리하고 계십니다...
공복이 조금 높은것이 걸리지만..
공복이 염려된다면 약한 약(다이아백스 류)으로 처방받아 관리하시는 것도 좋을것 같습니다..
식후 혈당이 좋으니깐 처방 안해주실지도 모릅니다...
지금처럼만 잘 관리하실수 있도록 잘 도와드리세요..

공복은 잡는 법이 없다가 답이지만 기대할수있는 몇가지 적어봤습니다.
저기서 가장 효과적인것은 12시이전 일찍 취침입니다.

공복혈당 내리는 법
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- 정답은 꾸준한 관리입니다.
- 일찍자고 일찍일어날것
- 야채/해조류 위주의 식단
- 저녁은 육류군 피할것 ( 두부,생선류로 단백질 보충 )
- 취침전 혈당측정해서 평균보다 10~20정도 낮춘뒤 취침
- 6시간 이상의 충분한 잠
- 12이전 취침

공복빼고는 완벽하시네요...
연세가 좀 있으시면 공복도 그정도면 나쁜수치 아닌듯합니다.
공복은 꾸준히 관리하다보면 천천히 내려가니 넘 걱정마시고요.....
일찍자고 일찍 일어나도 많이 내려갑니다.