수다닷컴

죄송하긴요 감사합니다 도움 많이 됐어요~

..죽..기까지 할 정도로 무리한 계획인가요? 제가 과체중이라서 괜찮을줄알았는데..
무리라면 안해야지요 하하.. 안하무인은 아닙니다ㅠㅠ
후기보니까 21일, 38일 심지어 58일 하신분도 계시길래 쉽게 생각했네요

거듭 죄송합니다. ㅠㅠ
그런데 과체중이셔도 몸이 극한의 한계상황을 맞이하면 오히려 생존방식이 바뀝니다.
\g당 칼로리 생산량이 제일 좋은 성분은 지방이니까, 지방만 남겨놓으면 나중에 복구작업할때 조금이라도 빨리 복구할수 있을거야.\라는 생각으로 몸이 지방만 남기고 다 분해하여 에너지원으로 쓰기 시작합니다.
그래서 단식을 다이어트 수단으로 삼더라도 20일이 넘어가면 다이어트 효과는 미미해집니다.
오히려 그만큼의 극한적 고통을 견딜 인내심이라면 식단조정을

마그밀 드시고 물만 넉넉하게 드셔도 4,5일동안은 물변만 나와서 속 싹싹 비워지고 나중엔 정말 물만 나옵니다.
그리고 답글 다신거 보면서 혹시나 싶지만 \ 30일단식에 필요한것\들을 물으신다면 없습니다.
아얘 없진 않습니다. 30일 이상의 단식을 정신수양의 방법으로 권장하는 종교에 귀의하시면 됩니다.

말장난 같으신가요?
생수단식의 경우 1주일만 해도 장청소,독소제거 등등의 효과는 충분히 볼수 있습니다.
30일의 기간을 잡게되신 계기가 무엇인지는 모르겠

걱정어린 답변들 감사합니다
하지만 장기 단식은 제가 체질개선을 위해 오래전부터 계획해온거라서요
특별히 주의해야할 부분들을 말씀해주시면 더 감사할것같습니다

말씀하신 감식기 첫날부터 보식기 시작 전날까지 마그밀을 매일 먹으면 17일간 마그밀을 계속 먹는건데 그러면 안됩니다. 사람마다 다르겠지만 마그밀은 계속 복용하면 전해질 불균형, 고마그네슘혈증 등의 부작용을 가져올 수 있기 때문에 3일간만 복용하라고 하는겁니다. 단식 시작하면서 전에 장에 남아있는 변을 제거하는 과정으로 마그밀 복용은 3일이면 충분하고 그 외는 선택적으로 관장을 하시면 됩니다.

30일동안 무리한단식은 위험합니다 간혹 무조건굶는게단식이다고 잘못인지하고계신분들이많은데요~감식기,단식기,보식기를거쳐도 섭취하게되는 음식의양으론 살이찔염려가없으니 꼭 알아주시구요~30일계획잡으셨다면 10일감식기,7일단식기,13일보식기를 계획하시면되겠습니다 시작전구충제한알을섭취하시고 잠들기전 마그밀4알과 최소2리터이상의 생수를 드시면되겠구요~감식기첫날부터 보식기시작전날까지 마그밀을드시면되십니다 올바르지않는 방법으로 무조건 굶기부터하신다면 무조건위험하단걸 숙