백미 안좋은건가요?
하나
2023.06.17
평소 보리쌀현미만 먹었는데 병원에서 상담받으면서 너무저체중이라며 백미도 섞어먹으라는데 백미 섞으면 혈당튀는데 섞어먹는게 더좋은건가요? 평생 보리밥만 먹고살거냐며 막이라던디ㅡㅡㅋ 어젠 백미 2/3먹고 특별한반찬 안먹고 한시간반198 찍어주시더라구요 이래도 백미 섞어야하는지 뭐가 답인지 당뇨라는건 알면알수록 욜씨미 식사조절할수록 어렵네요
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민트 2023-06-17
백미에 현미나 다른잡곡 섞어드세요.
백미만 먹음 수치 많이올라가요
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