복근 질문이에요.
그댸와나
2023.06.15
제가 지금 王자 만들려고 열심히 하고 있는데요.
복근에 관한 글들을 읽어 보니깐 배에 살이 있으면 王자가 안생긴다는데...
전혀 안생기는건가요?
저는 집에서 하는데 유산소 안하고 바로 복근운동 합니다.
유산소 안해도 오래 걸릴뿐인지 생기긴 생기죠?
답변 부탁 드릴께요...
-
가을 2023-06-15
상당한 시간을 두고 운동을 해야지 빠른시일안에 왕자 흔히들 그러죠 ~ 그만큼 고통도 따르고 인내심 입니다
포기하지말고 열심히 오랜기간 복근 운동 하세요 ,, -
키움 2023-06-15
누구나 복근은 있다고 합니다. 다만 복근 운동을 강하게 해주면 복근이 깊게 그리고 근육이 더 커지겠져..
허리가 줄어야 배가 줄고 배가 줄어야 복근이 드러난다 합니다. 열심히 복근 운동하시고 유산소로 체지방 제거해 주세여 ^^
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