복근 질문이에요.
그댸와나
2023.06.15
제가 지금 王자 만들려고 열심히 하고 있는데요.
복근에 관한 글들을 읽어 보니깐 배에 살이 있으면 王자가 안생긴다는데...
전혀 안생기는건가요?
저는 집에서 하는데 유산소 안하고 바로 복근운동 합니다.
유산소 안해도 오래 걸릴뿐인지 생기긴 생기죠?
답변 부탁 드릴께요...
-
가을 2023-06-15
상당한 시간을 두고 운동을 해야지 빠른시일안에 왕자 흔히들 그러죠 ~ 그만큼 고통도 따르고 인내심 입니다
포기하지말고 열심히 오랜기간 복근 운동 하세요 ,, -
키움 2023-06-15
누구나 복근은 있다고 합니다. 다만 복근 운동을 강하게 해주면 복근이 깊게 그리고 근육이 더 커지겠져..
허리가 줄어야 배가 줄고 배가 줄어야 복근이 드러난다 합니다. 열심히 복근 운동하시고 유산소로 체지방 제거해 주세여 ^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700743 | 고수님들 질문이요... (2) | 루리 | 2025-07-07 |
| 2700689 | 조언좀.. 해 주세욤.. ^^ (1) | 나려 | 2025-07-07 |
| 2700661 | 스테로이드 제제도 비슷한 효과? (10) | 물 | 2025-07-07 |
| 2700635 | 운동방법 !!! | 소1유물 | 2025-07-06 |
| 2700606 | 어깨운동에 많은 답변 부탁드립니다. (10) | 지후 | 2025-07-06 |
| 2700582 | 운동프로그램좀 짜주세요.. | 내담 | 2025-07-06 |
| 2700555 | 어깨운동질문좀요 ㅠㅠ (2) | 수국 | 2025-07-06 |
| 2700507 | 웨이트 후 근육통 (10) | 개랑 | 2025-07-05 |
| 2700455 | 복부 운동법 고수분들 어찌 생각 하는지여? (6) | 일본드립 | 2025-07-05 |
| 2700362 | 데드리프트 질문요 (10) | 옆집오빠야 | 2025-07-04 |
| 2700307 | 컴뱃 갠춘한가용??? (9) | 김자영 | 2025-07-03 |
| 2700283 | 헬스 3개월째.. 이후 계획좀 부탁드립니다~ (5) | 겨슬 | 2025-07-03 |
| 2700258 | 빅 공유몸 (10) | 한뎃집 | 2025-07-03 |
| 2700208 | 옆구리요- (2) | 난길 | 2025-07-02 |
| 2700176 | 근육량이왜 늘지않을까요? (9) | YourWay | 2025-07-02 |
| 2700117 | 근육을 키우기전에 엉덩이살좀 빼고싶은데 어카죠.. 남잔데 엉덩이가 너무너무 커요ㅠ (5) | 노랑이 | 2025-07-02 |
| 2700091 | 등운동 중량.... (10) | 히메 | 2025-07-01 |
| 2700063 | 복근운동도 상복 하복 따로따로 해줘야하나요? (1) | 제미니 | 2025-07-01 |
| 2700007 | 상체 살 뺄 수 있는 운동 방법좀 알려주세요... ^^ (5) | 은솜 | 2025-07-01 |
| 2699981 | 등근육이여.. (2) | 장미 | 2025-06-30 |