서클과 풀업에 관해 질문좀 할게요 ` ` ....
가지등
2023.06.14
간혹 서킷 트레이닝 짜여진거 볼때3서클 2서클 이런게 있던데 서클이 뭐를 뜻하는건가요? 세트수를 말하는건가요?그리고 풀업은 봉을 넓게 잡아야 좋은가요 좁게 잡아야 좋은가요? 풀업 한게도 못하는데풀업 수를 늘리려면 매달려 있어야하나요?
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