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이렇게 생활해요~~^^

콩쑨

2023.06.14

오늘은 군것질 전혀하지 말아야지~맨날 다짐하는데
늘 야금야금 먹어요ㅜㅜ
오늘도 애들먹는데 웨하스1개먹고 애들 탕슉 시켜먹는데 3개
집어먹고 또 쥐포도 쩜 먹고..했어요ㅡ.ㅡ
낼부턴 전혀 안해보려구요

저의 하루일과는요~
아침먹구 녹차한잔..그리고 ahcc한알 해독쥬스 한잔먹어요
운동 30-40분하고 하루에 물(현미차,보리차,옥수수차..번갈아)1.5리터 먹구요
아메리카노도 꼭 마셔요
반신욕 꼭 해요
과일 2가지 종류 조금이라도 꼭 먹구요
야채도 먹어요
삼시세끼 꼭 챙겨먹고 있습니당~
그리고 오늘부터 요구르트 만들어 먹기 시작했어요

외식은 되도록 밀가루대신 모밀이나 쌀국수쪽..
샐러드..먹으려해요

이 정도하고있는데 환수다님들은 어떻게 생활하시나요?^^

근데 꼭 중간중간 군것질 야금야금 쬐금씩이라도 하네요ㅎ

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COMMENT

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  • 테이 2023-06-14

    저두 다짐하는데 늘 야금야금이에요
    같이 화이팅해요^^

  • 범한 2023-06-14

    잘하시구 계셔요. ^^ 저두 매일매일 다짐하고 애들과자 먹음 몇개 입속으로 쓩 들어가요. 그리고 낼부터 다짐하고요. ㅎ
    생각처럼 잘안되요. 저두 낼부터 진짜 다짐해야겠어요.ㅎ

  • 란새 2023-06-14

    ㅎㅎㅎ그렇져?~^^불꺼요님 댓글 넘 재밌으셨어요~^^

  • Elfin 2023-06-14

    ㅋ
    웨한스 하나가 우릴 무너뜨리진 않을꺼같아요^^*

  • 친화력 2023-06-14

    항암 끝나셨어요?축하드려요^^
    운동 소식 채식...관리잘해서 우리 손자손녀 성장과정 다 보도록해요^^

  • 수련 2023-06-14

    어떻게 전혀 군것질없이 살겠어요?^^
    아주 쪼금씩만 먹고 좋은거 많이 드시면 돼죠.
    잘 하고 계신것 같은데요?
    전 항암핑계로 엉망이예요.ㅎ
    막항 끝났으니 컨디션 회복하면 저도 이제 열심히 관리해 보려구요.
    우리 잘 관리해서 오래오래 건강하게 살아요.^^~

  • 난길 2023-06-14

    스트레스 받지않을만큼은 먹어요우리^^

  • 큰나라 2023-06-14

    매일 마음 먹길
    내일부터 음식조절!
    오늘 먹고 싶은 것 맘껏 먹자입니다.

  • VE 2023-06-14

    네~~^^서서히 노력 더해요~~~
    함께 건강해요~~~

  • 콩순 2023-06-14

    저도 야금 야금 애들것에 손이가요 손이가 그래도
    너무 스트레스 받지마세요 님도 야채와과일 신경쓰시니 차차 줄겠죠 저는 마음 놓고 먹는건 아니지만 그대신 정말 야채많이 신경쓰고해서 스트레스 안받으려고 끊어야하지만 단번에 끊는게 쉬운
    게 아니니 서서히 노력하면 된다 생각해요
    너무 스트레스 받지 마세요

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