수다닷컴

저는 8단위 처방 받았거든요~ 그래서 쌤이 밥을 하루에 5번으로 나눠 먹는다 생각하라고 하시더라구요~아침 점심 저녁은 2단위로 먹고 아침점심 사이에 감자 반개, 점심 저녁 사이에 호밀빵 1장
이런식으로 8단위 맞추면 된다고요~ 호밀빵에 토마토나 계란정도 같이 먹으면 좋겠다 하셨어요~
그래서 간식시간보다는 저는 탄수화물 단위 채우는 식으로 생각했거든요~
음.. 밥은 한끼에 2단위 먹어도 배부른데 그건 줄이면 안되고
췌장도 쉬는 시간을 줘야 하고...참

저는 1900칼로리 처방인데 밥으로 9단위에요
밥먹을때마다 넘넘 배부른데
담당쌤은 밥은 줄이면 안된다..
간식도 탄수간식 안되고
토마토, 두유, 유유 이런것만 먹으래요
췌장이 넘 고생이라면서~
한시간 관리인데 혈당이 아직 안정적이지 않아
밥 조금 줄였었는데
이번에 식단 검사 받고 다시늘렸어여
처방받으시는대로 하시고 지나친 저염은 안하셔도 되지 않을까요? 밥 먹기 더 힘들어져요

아~ 저는 식사1시간 혈당체크 하라고 하셔서 계속 160대 170대 올라서 2시간도 안떨어지려나 하고 하루만 2시간 체크도 같이 했더니 그건 또 100대 나오더라구요.. 밥 먹고 바로 운동을 해야되나..고민이네요... 그리고 사실 인슐린은 첨부터 생각은 했어요~ 산부인과쌤이 인슐린 맞을수도 있다고 하시면서 치료 안하면 아기한테 문제되요~ 딱 말씀 하시더라구요~
내과쌤은 식단조절로 해보고 인슐린은 차후에 얘기 한다고 하시더라구요~
30주 넘었는데 혈

운동은 혈당 체크하기 30분 전까지 끝내시는게 좋구요 (운동직후 혈당재면 당이 더 나올수 있어요)
식후 1시간 부터 30분정도 걷기가 좋다고 하드라고요..
그리고 조심스러운 말씀이지만.. 혹시 병원서 인슐린 치료 권하시면.. 병원의견 따르시는것도 좋을꺼 같아요
저는 식이조절할때 님보다 조절이 잘되는 편이였는데도.. 30주 넘으니까 혈당도 많이 튀고 인슐린 요구량고 많아지더라구요..
지금 35주 바라보고 있구요.. 막달검사 할때 소변에서도 당 안나왔어요.

저도 임당 판정받구.. 관리 한지 2달 됐구요.. 저는 인슐린 맞아요..
처음에 동네내과다닐때는 인슐린에대해 거부감도 있고 해서 2주간 식단관리로 했는데.. (식단관리할때는 식후2시간기준 125~130정도 나왔었어요)
동네내과쌤이 인슐린 맞으면서 식사 편하게 하랬는데 싫다고 했더니 그럼 2주 더 체크해오라고..
좀 의심쩍어서 대학병원가서 다시 검사받구 관리 받았는데 대학병원교수님이 30주넘음 당조절 힘들꺼라고.. 인슐린 맞자고 해서 맞기 시작했구요..

탄수화물 8군섭취 받아서요~ 2군씩은 밥먹을때 겨우 채우려고 하고 있고 1군씩은 중간에 감자
반개 호밀빵 1조각 이런식으로 섭취하라고 의사쌤이 그러시더라구요~
간식보다는 부족하게 먹은 영양소 보충하는 정도로 생각해야겠네요..
우유에 미숫가루 생각해보고 빵도 이제 먹어봐야지 생각했는데 이것저것 시도해보면서 시행착오를 또 겪어야겠네요~
좋은 정보 감사합니다~ ^^

억지로 먹고 체하는것 보다는 간식으로 적절하게 조절하는게 좋아요. 하지만 식사는 식사 간식은 간식이라고 생각하시고 간식으로 너무 돌리면 안돼요. 그리고 수다님 방법이 다 좋은데 우유에 미숫가루는 사람에 따라 꽤 올리기도 해요. 보통은 식빵으로 대체한답니다

저는 임신 27주 3일에 접어들었는데요~ 지난 토욜에 임당 확정받고 아니었으면 좋았겠지만 임당이 나왔으니까 식단조절도 하고 운동 열심히 하자~ 좋게 맘 먹었었는데 맘이 급했나봐요~
5일째밖에 안됬지만 수치를 눈으로 확인하니까 조바심도 나고 그러네요~
탄수화물에 너무 집착하지 말고 간식으로 대체하고 요령것 이것저것 시도해봐야겠어요~
좋은정보 감사합니다~ ^^

처음 임당 식단관리할때생각나네요 저는 이제 두달넘엇네요 저두 처음에 식단을어떻게해야할지 막막하고 혈당도 잘 안잡혓어요 반찬 간도 거의안하고 김치는 물에씻어먹고 햇는데 그렇케 까지안해도될것같아요 일단 저는 아침식사후혈당이 높아서 탄수를 적게먹어 혈당잡고 간식으로 우유에 미숫가루타먹어서 탄수보충햇어요 그리고 점심 저녁때 꼭 고기같이 먹엇네요 고기두 밥하구같이먹으면 혈당높아서 고기야채랑먼저먹고 그다음 밥 먹엇어요 그러니 혈당잘나오더라구요 처음 한달관리할때