채혈기 사용..제가 맞게 하고 있는건가요?
소심한여자
2023.06.05
강남차로 다니는데요. 임당재검 수치가 200이상 두번이나 튀었지만 스트레스 받으니 괜히 자가체크말고 식이운동을 권하더라구요.
전 체크 안하는게 더 스트레스인 까칠이라 사이트에서 자습하고 오늘부터 자가체크 시작했어요.
그래서 제가 하는게 맞는지 혹시 몰라 확인 좀 부탁드릴게요.
1.식사시 수저 든 시간부터 1시간 간격으로 두번 체크
(1시간-140이하 2시간-120이하 정상)
2.간식시 과일만 먹을 때는 30분 후 체크(120이하 정상)
우유+과일을 먹을 재때지는 1시간 후 체크(120이하 정상)
*궁금한게 또 있는데 정녕 밥 먹자마자 운동들어가나요? 바로 운동하니 배가 꽤 많이 땡겨요ㅠㅠ
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아롱별 2023-06-05
임당일 때 밥 먹고 숟가락 놓자마자 걸으라더군요. 보통 당뇨일 때랑은 다른가봐요. 보통 당뇨는 밥 먹고 20~30분 후에 걸어도 괜찮다 했는데.. 임당은 바로 걸으라고...
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빵돌 2023-06-05
밥수저 놓자마자 하는거 맞아요 .. 근데 운동을 왜 하는지를 보시면 됩니다. 2-30에 하셔도 관리가 되면 그리 하시면 됩니다.
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