간단한 질문좀...
눈솔
2023.06.05
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슬현 2023-06-05
정말 감사합니다. 수고하세요^^
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횃대비 2023-06-05
초급동영상강의란에있군요 .고강도 맨몸운동 이라는제목으로 참고하세요 ^^
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천칭자리 2023-06-05
1.강도높게 할수있는 운동법을 찾아서 하시면됩니다 .(집에서하는헬스 란에보시면)흑인들이 맨몸은동하는것 참고하세요
2.선명하게는 유산소와 식단으로 선명하게 만드는겁니다 .복근운동으로 틀을잡아주는거구요
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