수다닷컴

황성수 박사 식생활개선 강좌를 듣고 왔었는데요.
거기선 굳이 더 비싼돈 들여 발아현미 사먹지 말라면서, 발아현미가 일반 현미보다 좋지 않다고 말하던데, 어느게 맞는지 모르겠네요.

현미에 피친산이라는 성분이 미네랄들과 결합되어 있는 형태로 있어요..
피친산이...위장장애를 일으킬수도 있는 성분이거든요..
현미 먹을때...많이 씹어야 한다는 이유가.. 피친산과 결합된 미네랄들이 그렇게해야 분리가 되서
몸에서 흡수가 되어지는데..잘씹지 않으면.. 흡수도 잘 이루어지지 않는다고 그러더라구요...
현미를 발아시키게 되면...피친산과 미네랄들이 분리가 되서 유기 미네랄형태가 되구..
분리된 피친산이 몸속으로 들어가면..몸속 유해물질과 결합

백미가 더 좋거나 잘 맞아서가 아니라 아직은 현미에 적응하는 기간이라고 보시면 됩니다 저는 요즘 백미먹으면 좀 위산이 과분비되고 방구가 나와요~

저는 현미밥100퍼로 먹다가
요즘 고향집에 내려와서 있는쌀(백미) 먹고있는데
현미먹을때 방구가(ㅠㅠ) 하루에 진짜 200번은 뿡뿡 나와서 미치는줄알았거든요
백미먹으니까 괜찮아졌어요..
원래이런건지..
그래도 여자인데 뿡뿡거리고 살기가 좀..ㅜㅜ

신야히로미 박사의 \불로장생 TOP SECRET\에 죽이나 물렁한 음식은 위의 기능을 약화시킨다고---제가 해보니 아주 되게 하여 꼭꼭 씹는 것이 더 효과적인듯...신야히로미 님은 위,대장내시경을 30만번 이상본 이분야의 최고의사랍니다.

네 그렇죠~

네 물을 좀더 많이 넣어서 하란 말씀이시죠?물렁하게?

좀더 진밥으로 푹 익혀두시구요 양을 조절해 보세요 익숙해 지실때까지요~

전 밥먹을때마다 늘 감사하는 마음으로 기도하고 먹고 현미밥도 사실 먹은지는 좀 오래되었는데
늘 먹을때마다 이래서 혹시 다른방법이 있나해서 여쭤보는거랍니다 ^^

익숙해지시면 괜찬을 것 같아요. 몸과 마음이 적응 할 시간이 필요할 것 같아요.