수다닷컴

아침형인간이라는 말이 한때 유행였었죠..
수영도 새벽에 맞는 사람,저녁에 맞는 사람이 따로 있는것 같아여..기냥 제생각엔..
저도 아침에 수영하면 점심이후에 나른...^^ 저녁엔 아무래도 바로 자서 그럴틈이 없기도 하겠지요..^^

저도 ㅋㅋㅋㅋ 그러네요^^;;;

헉..진짜 다들 대단하세요..저두 매일 하다가 너무 힘들어서 월,수,금하고 일욜 자유수영하는데요..많이 힘들어요..이게 운동인지 노동인지 헷갈린다니깐요..그래도 재밌어서 열심히 하는중에요..멋지게 하는 그날을 위해~ㅋㅋ영애님도 화이팅!!

후~~~ 다들 열심히 사시는데요...
아침에 수영 하시는 분들 보면 부지런하십니다.

음.. 저는 새벽 5시 30분에 일어나서 6시부터 8시까지 하루에 2시간씩 수영을 합니다.. 일주일동안은 정말 코피도 나고 잠이 너무 마니와서 눈 감고 걸어다녔었는데 한달 두달이 지나니깐 지금은 마니 익숙해진거 같아요.. 그대신 저녁에 10시만되면 바로 자야됩니다.. ㅎㅎ 그래서 요즘 유행하는 드라마는 재방송으로 겨우 보네요.. ㅎㅎ

후아......... 다들 대단들 하시네 ㅠㅠㅠ 한번씩 술먹거나 레포트쓰면 새벽 2~3시쯤 자는데 3~4시간 자고 수영하는 날은 정말 힘들어요ㅠㅠ 저녁에 할까 생각중인데 저녁 때는 빠지는 날이 많을 것 같아서 ㅠㅠ

늙으면 잠이 저절로 도망가나?...ㅎㅎㅎ
저두 11년차 새벽운동인데요.. 낮에 바뻐서 졸리울시간이 없을정도이긴하지만요...
잠이라는게.. 누구에게나 똑 같은시간을 자야하는건 아닌듯해요..개인의 차이가 있기 때문에 몸이 잠을 요구한다면.. 조금 더 일찍 잠자리에 들어보세요.. 몸이 잠이 모자라기때문에 요구하는거니까.. 조금 더 자려고 노력하시구요.. 저는 하루 다섯시간반정도를 자는데요. 11시30분경에 자면 5시경에 일어납니다..
또 요즘은 낮잠이 많이

6년동안 새벽수영하는 사람입니다. 4년정도까지는 월.수.금 일요일에 자유수영 정도 하는정도였습니다.물론 처음엔 피곤도 햇죠.꾸준히 다니면서 힘들땐 잠깐 하루이틀 쉬어주면서 즐기면서 하다보니 어느새 실력도 쌓이고 스피드도 생기고 옴몸에 힘이 빠지면서 수영실력이 부쩍늘어나더군요.수영잘하시는분들 절대 힘으로 수영안합니다.새벽에 힘들여 수영을 하셧으니 점심때 졸린건 당연한거죠...^^* 졸음퇴치하시면서 힘내세요....

저는 아침 수영을 한 지 2달 정도 되서 잘은 모르겠습니다만,
저 같은 경우에는 저도 점심먹고 오후 1시쯤 되면 무척 졸립니다. ^^
그치만 그 시간대만 넘기면 그다지 피곤하지 않네요^^
한 번 자고 두 번 자고하면 습관이 되어 버려서 더 그러지 않나 싶습니다~
졸릴 때 스트레칭을 해 보신다거나 커피를 마신다거나 해서
그 시간대를 한 번 나도 모르게 넘겨 보심은 어떨른지요? ^^

일찍 자는 방법밖에는 없는것 같습니다.
저도 요즘 여섯시간 꼬박 충분히 자는데도 아침에 많이 졸아요~
예전엔 서너시간 자고 무리 없이 일 했는데... 체력이 떨어진건지 체력소모가 커진건지(수영해서~) 도통 이해가 안갑니다.
술을 끊어서 그런가????? ^________^ ;;;;;