무릎관절에 좋은 운동 뭐가 있을까요?
아연
2023.05.30
무릎 관절이 딱히 아프거나 한건 아닌데
앉고 일어나고 할 때 마다 무릎관절에사 뚜두둑 소리가;;
그리고 무심코 구부린 다리에서 뙇! 소리가;;
무릎관절이 좀 좋아지면 저런 소리가 안날거 같은데 무릎관절에 좋은 운동 뭐가 있을까요
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알버트 2023-05-30
레그익스텐션이나 자전거타기가 무릎에좋아요
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